Season 1 Episode 11 - Mindfulness
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Season 1 Episode 11 - Mindfulness
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À propos de ce contenu audio
In this episode, we introduce a special form of meditation called Mindfulness. Mindfulness has really caught on during these past few years and many teachers are even teaching it to kids in primary school. We will talk about the different types of Mindfulness, how it helps us, and we will even try a few different Mindfulness exercises.
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