Wünschst du dir manchmal mehr Sex als dein Partner oder deine Partnerin? 🤪
Oder bist du eher derjenige, der sich durch sein oder ihr Begehren unter Druck fühlt? 🤔

In dieser Folge spricht Saleem Matthias Riek mit Sebastian über das Spannungsfeld zwischen Lust, Erwartung und Bindung. Was tun, wenn die Lust ungleich verteilt ist? Was, wenn daraus ein Teufelskreis wird, der die Beziehung schleichend vergiftet? 👺

Ein ehrliches Gespräch über Sexualität, kindliche Anteile, Monogamie und die Nebenwirkungen von Exklusivität und darüber, wie man Begehren ausdrücken kann, ohne gleich das Gegenüber zu verjagen.

💞 „Lust-Asymmetrie“ ist eine Einladung, die eigenen Bedürfnisse tiefer zu verstehen und zu kommunizieren.

👉 Podcast: 50 ways to ruin your sexlife
👉 Buchtipp: Sex, Herz und Bindung. Dein Liebesleben selbstbestimmt komponieren. Die Dreieckstheorie der Liebe 2.0
👉 Workshop: Sex, Herz und Bindung
👉 Weitere Infos: Saleem Matthias Riek

Sex ist nicht Liebe ist nicht Bindung. Doch oft werden die drei ­Grundelemente des Liebeslebens in einen Topf geworfen. Mit Glück wird daraus ein genießbares Gericht – oft aber auch nicht.
Der romantische Mythos, dass sich alles von alleine fügt, wenn der Topf nur seinen Deckel findet, prägt unser Denken über Lust und Liebe. Doch was, wenn dieser Irrglaube uns in einen Beziehungs-Dschungel führt, aus dem wir keinen Ausweg finden?

Diese Fragestellung steht im Mittelpunkt des Buches "Sex, Herz und Bindung" von Saleem Matthias Riek, das im Frühjahr 2025 erschienen ist. Welchen Wert die differenzierte Betrachtung in nahen Beziehungen entfalten kann und was das für brisante Themen wie z.B. Freiheit und Treue bedeutet, darüber sprechen Dr. Katharina Klees und Saleem Matthias Riek. Dabei beziehen sie ihre reichen Erfahrungsschatz als Paartherapeutin und Seminarleiter mit ein.

Buchtipp: Sex, Herz und Bindung. Dein Liebesleben selbstbestimmt komponieren. Die Dreieckstheorie der Liebe 2.0
Workshop: Sex, Herz und Bindung
Podcast: 50 ways to ruin your sexlife

Gespräch über Slowsex und die Frage, was Sex erfüllend werden lässt.

* Was kann dazu motivieren, Slowsex kennenzulernen?

* Frauen interessieren sich häufiger für Slowsex. Können auch Männer davon profitieren oder müssen sie „verzichten“ lernen?

* Welche Rolle spielt Erregung im Slowsex?

* Können wir tatsächlich absichtlos werden oder wird das zu einer neuen Absicht?

* Welche Rolle spielen unsere Bewertungen („guter Sex“, „schlechter Sex“)?

* Innehalten und Präsenz als Kernkompetenz für eine erfüllende Sexualität