Dans cet épisode, on aborde un sujet intime, universel et pourtant si peu discuté : les pertes vaginales. Ces sécrétions naturelles, présentes dans la vie de chaque femme depuis l’adolescence, sont encore entourées de honte, de tabous et d’ignorance.

🌿 Au programme :

• Les premières fois, quand le corps commence à parler et que la peur s’installe face à l’inconnu.

• Les mythes et idées reçues à déconstruire : “c’est sale”, “il faut se laver à l’intérieur”…

• L’anatomie et la fonction protectrice de ces sécrétions, véritables gardiennes de notre équilibre intime.

• La chorégraphie du cycle, où chaque variation raconte quelque chose de notre corps.

• Les influences du quotidien : alimentation, stress, vêtements, contraception, hygiène.

• Reconnaître les signes d’infection sans honte, et comprendre quand consulter.

• Et enfin, le spotting, ces petits saignements souvent mal compris.

À travers une parole apaisée, bienveillante et sans tabou, ce podcast invite à se réconcilier avec son corps, à le connaître plutôt qu’à le craindre. Parce que comprendre ce qui se passe en nous, c’est retrouver notre pouvoir — celui de la connaissance, de l’acceptation, et de la dignité.

💬 Un épisode pour toutes les femmes, pour les jeunes filles qui se posent des questions, pour les mères, les sœurs, les amies — et pour toute personne qui veut apprendre à parler du corps féminin autrement : sans honte, sans gêne, mais avec respect et justesse.

🎙️ Dans cet épisode, je parle à cœur ouvert de ma dépression et de ce que j’ai traversé. Je partage mon expérience, ce que j’ai appris sur la santé mentale, et comment la foi m’a aidée à avancer. Mon but, c’est de briser les tabous et de rappeler qu’on n’est jamais seul·e.

Désolée pour la qualité du son – je n’avais pas mon micro, mais c’est mon cœur qui a parlé.

Comprendre ses règles, c’est comprendre son corps.
Tu as mal au ventre, tu te sens vidée, irritable, tu perds du sang marron et personne ne t’a jamais vraiment expliqué pourquoi ?

Ce podcast est là pour ça. Dans cet épisode, on t’aide à décoder ce que tu vis chaque mois, sans tabou et sans termes compliqués. Tu vas découvrir ce qui se passe vraiment dans ton corps pendant les règles, pourquoi certains symptômes apparaissent, comment ton utérus fonctionne et ce que ton cycle menstruel peut te révéler sur ta santé. On parle de douleurs, de sang, d’émotions, mais surtout de toi.

Un moment de sororité, de savoir, de soin.
Parce que comprendre ses règles, c’est reprendre du pouvoir sur son corps.
Et parce que tu mérites de tout savoir — sans honte, sans peur.

💛 Ton cycle n’est pas ton ennemi. C’est ton rythme, ton langage intérieur.
🎧 Prête à écouter ton corps ? On t’attend

Tu peux me retrouver et me poser tes questions et tes suggestions sur instagram Sage-Qalb 🤳🏼