Rewiring Pt. 2: How Sneaky Habits & Safety Behaviours Keep You Stuck

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Rewiring Pt. 2: How Sneaky Habits & Safety Behaviours Keep You Stuck

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À propos de ce contenu audio

In this week's episode I discuss how those sneaky, 'innocent' little things you do to keep yourself safe actually keep you stuck long term, and are not so innocent. Topics discussed:

Sneaky behaviours: what they are, why you do them, and how they often manifest
How sneaky behaviours become automated habits
The importance of 'opposite actions'
How no physical harm ≠ no mental harm

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