Relaxation pour mieux dormir
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Relaxation pour mieux dormir
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À propos de ce contenu audio
Amis du bien-être bonjour !
🌙 Plongez dans une relaxation profonde et laissez-vous emporter vers un sommeil paisible. 🌅✨
Dans cette séance guidée, je vous invite à visualiser un magnifique coucher de soleil sur une plage. Le bruit des vagues, la douceur des couleurs du soir et la chaleur du sable sous vos pieds vous aideront à relâcher toutes les tensions et à préparer votre corps et votre esprit au sommeil.
💆♂️ Idéale pour :
✔️ Apaiser le mental et calmer les pensées
✔️ Relâcher les tensions corporelles
✔️ S’endormir plus facilement et naturellement
✔️ Améliorer la qualité du sommeil
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