Relaxation guidée n°1 : respirer, être présent
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Relaxation guidée n°1 : respirer, être présent
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À propos de ce contenu audio
Dans cet épisode, je vous guide vers une respiration plus profonde et relaxante. Je vous transmets une routine très simple qui permet de revenir au moment présent, facilement et n'importe quand, n'importe où.
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