No episódio de hoje do podcast Quero Mais Vida, recebemos a nutricionista da oncologia Gisele Magalhães para uma conversa sobre "o prato da prevenção" e a alimentação consciente contra o câncer.

Durante o bate-papo, Gisele Magalhães destaca os perigos dos alimentos ultraprocessados, que se tornaram mais comuns na mesa dos brasileiros , e o risco das dietas e suplementos da moda, muitas vezes utilizados de forma indiscriminada.

Ela também aborda como a reeducação alimentar e o autoconhecimento são fundamentais para a prevenção de doenças. Práticas como mastigar corretamente para auxiliar na saciedade , priorizar comida de verdade, "descascando mais e desembalando menos" , e entender os nutrientes que compõem a nossa dieta são essenciais para uma vida mais saudável.

Não perca esse episódio super interessante e cheio de informações para o seu bem estar e cuidado integral.

No episódio de hoje, conversamos com o Marcelo, recepcionista do Hospital Semper.

Ele conta como a experiência de trabalhar na área da saúde o fez repensar a própria vida e adotar hábitos mais saudáveis.

Marcelo também compartilha detalhes da sua rotina no hospital e explica de que forma o cuidado com sua saúde física e mental o ajuda a desempenhar melhor o seu papel, acolhendo pacientes e familiares com atenção e empatia.

Não perca este bate-papo leve e inspirador no nosso podcast!

No episódio de hoje do podcast Quero + Vida, recebemos Warley para uma conversa inspiradora sobre como os recomeços e os novos hábitos podem transformar a nossa vida.

Durante o bate-papo, Warley compartilha sua jornada de transformação pessoal, contando como pequenos passos foram essenciais para criar mudanças significativas no dia a dia. Ele fala sobre os desafios enfrentados, os hábitos saudáveis que incorporou à rotina e as habilidades que desenvolveu ao longo do processo.

A conversa também destaca o papel do autoconhecimento, da resiliência e da disciplina na construção de uma vida com mais energia, propósito e bem-estar.

Esse episódio é um convite para você refletir sobre seus próprios recomeços e perceber que sempre é possível transformar a realidade através de escolhas conscientes e consistentes.

Não perca essa troca cheia de histórias reais, aprendizados e inspiração para a sua jornada de transformação.