Couverture de Psico Dalia | Psicología con Dalia Alexia

Psico Dalia | Psicología con Dalia Alexia

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De : Dalia Alexia
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À propos de ce contenu audio

 Un podcast que busca convertir a la psicología en una herramienta útil para cualquier persona.Dalia Alexia Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • 36. El secreto de los hábitos: lo que nadie te dice sobre cambiar tu rutina

      36. El secreto de los hábitos: lo que nadie te dice sobre cambiar tu rutina
      Jan 28 2026

      Descubre estrategias prácticas y comprobadas para crear hábitos que realmente se mantengan. Aprende por qué fallamos al cambiar rutinas y cómo lograr que los pequeños cambios se conviertan en resultados duraderos.
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      13 min
    • 35. ¿Autoestima o puro ego? La verdad incómoda.

      35. ¿Autoestima o puro ego? La verdad incómoda.
      Dec 12 2025

      Diferenciar una autoestima sana de un ego inflado no siempre es evidente. Aquí se revela cómo el ego puede aparentar seguridad mientras encubre una autoestima frágil. Se describen señales claras, patrones comunes y formas prácticas de reconocer cuándo hay confianza genuina y cuándo solo hay una fachada defensiva.


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      14 min
    • 34. Creer en ti: el desafío más importante.

      34. Creer en ti: el desafío más importante.
      Nov 2 2025

      A veces no confiamos en nosotros mismos, no porque no podamos, sino porque aprendimos a dudar. En este episodio escucharás cómo nace la inseguridad, cómo se alimenta de la comparación y el miedo al error, y qué pasos reales podemos dar para comenzar a creer en nuestra propia capacidad. Una reflexión profunda sobre el valor de intentarlo, la autocompasión y el proceso de construir confianza desde adentro.


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      17 min
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