Was haben Streit im Straßenverkehr, Konflikte mit dem Partner und Spannungen im Job gemeinsam? Sie sind fast nie das Problem des anderen – sondern ein Spiegel unserer eigenen Erwartungen, Prägungen und Reaktionen.

In dieser Folge des Potentialwecker Podcasts sprechen Andreas und Markus über eines der zentralsten Themen unseres Alltags: Beziehungen. Egal ob Partnerschaft, Freundschaft, Familie, Kunden oder Kollegen – wir stehen ständig in Beziehung. Doch warum fühlt sich Harmonie manchmal so schwer an?

Du erfährst:

• Warum jeder Reiz erst durch unsere Reaktion seine Macht bekommt

• Weshalb Trigger mehr über uns selbst aussagen als über den anderen

• Wie Erwartungen entstehen – und warum sie so oft zu Enttäuschungen führen

• Warum unausgesprochene Erwartungen fast zwangsläufig Beziehungen belasten

• Wie bewusste Kommunikation und echte Fragen Eskalationen entschärfen können

Ein zentrales Learning dieser Folge: Der andere ist nicht gegen dich – er ist nur für sich. Wie stehst du dazu? Teile gerne deine Erfahrungen mit uns per Mail an hallo@potential-wecker.com.

Der Potentialwecker Podcast ist eine Produktion von capture 21: https://capture21.de/

In dieser Folge des Potentialwecker Podcasts sprechen Andreas und Markus über einen Satz, der sitzt: „Motiviere dich selbst – sonst manipulieren dich andere.“ Was erstmal hart klingt, ist im Kern ein Weckruf: Wenn du deine eigene Richtung nicht bewusst wählst, landest du schnell dabei, die Ziele anderer zu erfüllen – oft ohne es zu merken.

Ihr unterscheidet gemeinsam zwischen intrinsischer Motivation (von innen: Freude, Sinn, Leichtigkeit) und extrinsischer Motivation (von außen: Anerkennung, Status, Erwartungen).

Am Ende gibt’s praktische Impulse für deinen Alltag – ohne dass du gleich dein Leben umkrempeln musst:

• Finde deine Leidenschaft: Was ging dir früher leicht von der Hand? Was hat dich als Teenager begeistert?

• Bewerte nicht das Ergebnis: Nicht „Picasso oder nichts“ – sondern Freude am Tun.

• Genieße, was du dir aufgebaut hast: Verpflichtungen sind nicht automatisch „Fehler“ – aber schau, ob du dafür freiwillig den Preis bezahlst.

Wenn du das Gefühl hast, du „funktionierst nur noch“ oder zählst die Jahre bis zur Rente wie Knasttage – dann ist diese Folge dein Potentialwecker.

Viel Freude beim Hören – und teile gern deine Erfahrungen mit uns per Mail an hallo@potential-wecker.com.

Der Potentialwecker Podcast ist eine Produktion von capture 21: https://capture21.de/

Was bedeutet es wirklich, selbst-bewusst zu sein – also sich seiner selbst, seiner Bewertungen und seines Seins bewusst zu werden?

In dieser Folge des Potentialwecker Podcasts sprechen Andreas und Markus darüber, wie frühere Prägungen wie „Nimm dich nicht so wichtig“ oder „Eigenlob stinkt“ unser Selbstbild bis heute sabotieren.

Anhand des Bildes von der Wasserflasche – im Supermarkt günstig, in der Wüste unbezahlbar – zeigen die beiden, warum es oft nicht du bist, der sich ändern muss, sondern dein Umfeld. Sie sprechen über Selbstbewusstsein jenseits von Ego und Lautstärke, über Social Media, Likes, Mobbing und die Frage: Bin ich mir mit meinen Werten genug?

Du bekommst konkrete Impulse, wie du deine Talente und Leidenschaften wiederentdecken kannst: Was wolltest du als Kind und Jugendlicher werden? Wobei vergisst du heute noch die Zeit? Wie kannst du mehr von dem in dein Leben holen, was dich wirklich begeistert und dir Energie gibt?

Viel Freude beim Hören – und teile gern deine Erfahrungen mit uns per Mail an hallo@potential-wecker.com.

Der Potentialwecker Podcast ist eine Produktion von capture 21: https://capture21.de/