Vivimos adelantados a nuestra propia vida. Siempre imaginando el “cuando llegue ahí”, siempre persiguiendo la siguiente meta, siempre creyendo que la plenitud está en el futuro.

Pero esa sensación de urgencia, esa incomodidad que aparece incluso después de lograr algo importante… no es un fallo personal. Es una adicción biológica: la anticipación.

En esta pausa exploramos:

• Por qué la dopamina te impulsa a vivir en el futuro y no en el presente.

• La razón científica detrás del vacío que aparece después del logro.

• Cómo confundir deseo con plenitud te desconecta de tu vida real.

• El costo invisible de vivir “un paso adelante” de ti.

• La pregunta que puede ayudarte a calibrar: ¿Qué parte de tu vida ya es suficiente?
  

Haz una pausa conmigo. No para dejar de avanzar, sino para dejar de avanzar sin habitarte.

Disponible también en YouTube.

¿Y si el cansancio que sientes no se arreglara descansando… sino respirando distinto?

En este episodio de Podría Ser Podcast converso con Iru Bialic, apneísta venezolana, migrante y mamá, sobre cómo la respiración puede regular tu sistema nervioso, ayudarte a dormir mejor y cambiar la forma en la que lideras tu vida.

Hablamos de apnea como metáfora de vida, de miedo, de soltar el control y de por qué el cuerpo entra en modo supervivencia más veces de las que creemos. Iru explica, desde la experiencia, cómo la respiración sí se puede entrenar y “hackear” conscientemente para volver a la calma.

En este episodio descubrirás:

• Por qué la mayoría no es consciente de cómo respira

• Cómo salir del modo supervivencia

• Un hack de respiración simple para regularte en minutos

• Respirar mejor para tener un sueño más profundo

• La conexión entre respiración, presencia y autoliderazgo

Un episodio para escuchar despacio. Para volver al cuerpo. Para recordar que respirar lo cambia todo.

¿El dinero da felicidad?

¿Existe un punto en el que “ya es suficiente”?

¿Por qué muchas personas exitosas viven con ansiedad constante?

En este episodio de Podría Ser Podcast, Wendy Delgado conversa con Sebastián González Zambrano, empresario y escritor, sobre el mito del millonario y la trampa de vivir persiguiendo más dinero sin propósito.

Hablamos de dinero, pero también de:

• Propósito y sentido de vida

• La adicción a perseguir metas

• Vivir en el futuro y la angustia que genera

• El ego, la comparación y el vacío después del éxito

• El verdadero costo emocional de “lograrlo”

• Cómo construir una vida con abundancia y paz

Este episodio es para quienes han ganado, están creciendo o están en el camino… pero sienten que algo no termina de encajar.

Si alguna vez te has preguntado “¿cuándo es suficiente?”, esta conversación puede cambiar la forma en la que ves el dinero y el éxito.