Pensamientos y Emociones
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Pensamientos y Emociones
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Meditación para crear una mejor relación con tus pensamientos y tus emociones.
Uno de los conceptos más erróneos acerca de la meditación es que una vez empiezas a meditar, vas a lograr parar tus pensamientos, lo cual es imposible. Mientras que la meditación si te ayuda a balancear la actividad mental, el objetivo principal de la meditación es ayudarte a recuperar tu capacidad innata de estar en el presente.
Una vez entras en conciencia de tus pensamientos y emociones, pasas a ser el testigo, para así ser tú quien observa y decide cómo redirigir la energía que surge a causa de los mismos. Entender lo qué significa ser el testigo de tus pensamientos y emociones puede ser un tema interesante de comprender, por lo tanto en esta practica explicaremos unos ejercicios simples que te ayudarán a procesar mejor este concepto.
Con Amor,
PAACCIS
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !