Mars 2017. En l’espace de quelques mois, trois coups foudroyants frappent ma vie : un burn-out professionnel qui paralyse mon corps, la mort d’Eden mon chien d’un cancer de la rate, puis celle de ma mère d’un cancer généralisé.

Dans cet épisode de témoignage burn-out, je te raconte comment j’ai vécu cette année où tout s’est effondré. Comment j’ai ignoré les signaux d’alerte du burn-out alors que j’étais en pleine ascension professionnelle en Suisse.

Le matin où je n’ai plus pu bouger. Le diagnostic d’épuisement professionnel. Les deuils qui se sont enchaînés.

Je partage aussi mon chemin pour se reconstruire après un burn-out : le travail sur moi, mon séjour de trois mois à Malte, et comment j’ai appris à vraiment écouter mon corps. Aujourd’hui entrepreneur nomade, je sais reconnaître quand je pousse trop loin.

Cet épisode s’adresse à tous ceux qui se reconnaissent dans l’épuisement entrepreneur, qui pensent que “ça va passer”, ou qui cherchent des clés pour préserver leur santé mentale en tant qu’entrepreneur.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :

- Les 4 signaux d’alerte que j’ai ignorés avant mon burn-out

- Comment mon corps a littéralement dit “stop”

- Mon parcours de reconstruction après l’effondrement

- 3 actions concrètes si tu te reconnais dans mon histoire

Le burn-out n’est pas une faiblesse. C’est ton corps qui te sauve.

🎙 Podcast par Diane BHT

Nomade, créatrice de contenu et entrepreneure libre.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le storytelling, ce n’est pas raconter sa vie.

C’est l’art de structurer un message pour captiver, émouvoir et connecter avec ton audience.

Dans cet épisode, on décortique comment les plus grandes marques comme Apple ou Nike utilisent le storytelling pour fédérer une communauté, et comment toi aussi, tu peux l’intégrer à ta communication, que tu sois coach, entrepreneur, créateur de contenu ou professionnel du tourisme.

Tu vas apprendre :

Ce qu’est vraiment le storytelling (et ce qu’il n’est pas)

Comment créer une histoire qui touche et engage ton audience

Les clés du “voyage du héros” pour structurer tes contenus

Des exemples concrets d’application dans différents domaines

🎧 Un épisode pour tous ceux qui veulent raconter plutôt que vendre,

et bâtir une marque authentique, humaine et mémorable.

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Tu connais cette petite voix qui te dit que tu n’es pas assez légitime, pas assez expert, pas assez “prêt” ?

Bienvenue dans le monde du syndrome de l’imposteur des temps modernes, cette version 2.0 qui s’invite dans nos vies à l’ère des réseaux sociaux.

Dans cet épisode, on explore pourquoi ce syndrome touche particulièrement les entrepreneurs, freelances, créatifs et créateurs de contenu, et surtout comment apprendre à vivre avec, sans qu’il ne prenne le contrôle de ton business (ni de ta tête).

💡 Au programme :

• Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur (et pourquoi il revient toujours)

• Pourquoi il est amplifié à l’ère du digital

• Les conséquences sur ton business et ton quotidien

• 5 astuces concrètes pour calmer cette voix intérieure (et rassurer ton cerveau)

• Et surtout, comment transformer ce doute en moteur de croissance

🎙 Un épisode sans filtre, vrai, humain, et surtout rassurant parce qu’on passe tous par là, et que oui, c’est normal.

✨ Si tu t’es déjà demandé “pourquoi moi ?”, alors cet épisode est fait pour toi.

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Bienvenue sur le tout premier épisode de Pas de Script, le podcast où je partage ma vie de saisonnière, nomade et entrepreneuse à mes heures perdues.

Dans cet épisode, je te raconte le grand virage de ma vie : de mon CDI bien rangé en Suisse, avec un bon salaire et une routine métro-boulot, à la découverte de ma liberté en montagne et la création de contenu.

Entre fatigue extrême, burnout, pertes personnelles et moments de révélation, j’explique comment j’ai osé tout quitter pour vivre une vie qui me ressemble vraiment.

Tu y découvriras :

• Comment reconnaître les signes d’un burnout et écouter ses émotions

• L’importance de suivre ses rêves malgré la peur du changement

• Ma découverte du storytelling, de la création de contenu et du community management

• Des anecdotes intimes, sincères et inspirantes sur le voyage et la résilience

Si tu te sens parfois perdu.e, en transition, ou que tu cherches à créer une vie plus alignée avec toi-même, cet épisode est fait pour toi.

💡 Abonne-toi au podcast "Pas de Script" pour suivre mes aventures, recevoir des conseils sur la création de contenu authentique, et t’inspirer d’un mode de vie plus libre et créatif.

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