Épisodes

  • 009 - Minimalisme & préparation mentale - Nicolas CASSIER
    Jun 27 2022

    NICOLAS CASSIER

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    1 h et 38 min
  • 008 - Comment éviter les blessures ?
    Apr 15 2022

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    20 min
  • 007 - Bien manger pour bien courir !
    Mar 22 2022

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    30 min
  • 006 - Sans récupération, pas de progression !
    Mar 1 2022

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  • 005 - Comment s'entraîner pour progresser sans se blesser ?
    Feb 9 2022

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    22 min
  • 004 - Les données de nos montres sont-elles fiables ?
    Feb 1 2022

    Les nouvelles données affichées par nos montres sont-elles fiables ?

    Comment sont-elles calculées ?


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    13 min
  • 003 - Comment améliorer votre foulée ?
    Jan 26 2022

    Comment améliorer facilement votre foulée en travaillant 4 points fondamentaux ?

    Dans cet épisode, je vous explique les points à améliorer pour obtenir une foulée efficace.


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    21 min
  • 002 - Mes projets pour 2022
    Jan 18 2022

    L'année va être chargée ! Sportivement et professionnellement, je vous détaille tous mes projets pour la première partie de cette année 2022 !


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    14 min