Épisodes

  • #71 - por que a gente teme tanto decepcionar?
    Mar 2 2026

    vamos parar de tentar ser a pessoa compreensiva, madura e equilibrada o tempo todo??? porque enquanto fazemos isso, estamos nos abandonando.

    nesse episódio eu falo sobre a coragem de bancar nossas escolhas e que elas podem (e normalmente vao) frustrar alguém. não é sobre brigar por qualquer coisa, é sobre não se abandonar pra manter aprovação, entendeu?

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    13 min
  • #70 - você sabe viver encantado?
    Feb 23 2026

    por que será que tanta gente que “venceu” na internet quer sumir dela? por que a gente não consegue mais lavar uma louça em silêncio? perdemos a prática de admirar o simples querendo uma vida extraordinária todo dia. e quando ela é normal… parece insuficiente. nesse episódio falo sobre excesso, vazio, solidão, clareza e a relação que precisamos aprender a ter com a internet (já que sair dela não é uma opção tão viável).


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    17 min
  • #69 - já deu um zoom out na sua vida hoje?
    Feb 16 2026

    ja saiu do personagem principal por alguns minutos e se assistiu como se fosse outra pessoa?

    as vezes a gente não se orgulha do que está fazendo… mas continua fazendo, não porque é ruim, mas porque está sem clareza. quando estamos muito dentro da emoção, tudo parece justificável. quando olhamos de fora, tudo fica mais honesto!!! vamos aprender a fazer isso


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    25 min
  • #68 - Você quer um relacionamento ou só quer não se sentir sozinha?
    Feb 9 2026

    ser solteira não é o problema. o problema é ser à toa! não é falta de amor. é falta de vida acontecendo.

    nesse episódio eu falo sobre por que a solidão dói mais quando sua agenda tá vazia, como amizade sustenta mais do que relacionamento e por que talvez você não precise de alguém, só precise de mais mundo!!!


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    14 min
  • #67 - Será que você é capaz de amar de novo?
    Feb 2 2026

    escute se você ainda está presa no seu passado amoroso. espero que esse ep seja o empurrão que você precisa para fazer diferente esse ano. lembre: para fazer omelete vc precisa quebrar ovos. para encerrar uma história você vai se despedaçar, vai doer e ser difícil encarar a realidade mas é só assim você vai ter paz de verdade e abrir espaço para as próximas pessoas não só chegarem como permanecerem.


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  • #66 - você tá pronto pra viver o melhor cenário possível? - para quem pensa demais
    Jan 26 2026

    e se o problema não fosse a vida… mas a forma como você pensa sobre ela???? e pensa até demais. vamos aprender como sair da cabeça, voltar pro mundo e se permitir viver o melhor cenário possível nesse carnaval e em todos os dias da vida? bora!!!!!!

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    23 min
  • #65 - Dar certo significa virar namoro?
    Jan 19 2026

    aprendemos que só “dá certo” se vira namoro.

    se dura. se encaixa, se vira algo explicável.


    mas e todas as histórias que não viram isso?

    foram perda de tempo ou parte do caminho?


    neste episódio, eu falo sobre empobrecimento afetivo, medo de se envolver, frustração como parte do vínculo e essa ideia moderna de que maturidade é evitar risco.


    nem toda história existe para durar. algumas existem para te preparar.


    talvez dar certo não seja virar algo definitivo. talvez dar certo seja sair mais inteira do que entrou!!!!!


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    19 min
  • #64 - a vida nao atrasa - ela espera voce estar pronto
    Dec 22 2025

    ultimo ep do ano para cavucar o que está empacado na sua vida, porque nao da para começar o novo ano com pendencias!!!!!!!


    para baixar a roda da vida gratuitamente clique em “roda da vida adulta” nessa aba


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