Épisode 65 : Le stress des enfants

Le stress ne concerne pas seulement les adultes. Les enfants aussi peuvent se sentir débordés, inquiets, sous pression ou en difficulté face aux exigences du quotidien. École, séparations, conflits, émotions intenses, rythme de vie soutenu… leur corps et leur psychisme réagissent, parfois bien au-delà de ce que l’on imagine.

Mais comment reconnaître les signes de stress chez un enfant ? À partir de quand faut-il s’inquiéter ? Et surtout, comment les aider à développer des ressources pour mieux traverser les situations difficiles ?

Dans cet épisode, j’échange avec Stéphanie Deparis, psychologue clinicienne, autour des manifestations du stress chez l’enfant et des moyens concrets de l’accompagner.

Nous abordons notamment :

💬 Les différentes formes que peut prendre le stress chez l’enfant

💬 Les signaux émotionnels, comportementaux et corporels à repérer

💬 Le rôle des parents dans la régulation émotionnelle

💬 Des pistes pour aider les enfants à développer sécurité intérieure et capacités d’apaisement

Un épisode pour mieux comprendre ce que vivent les enfants dans un monde souvent très stimulant et exigeant, et leur offrir des repères sécurisants pour grandir avec plus de confiance.

Bonne écoute

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Épisode 64 : Les 1000 premiers jours

De la grossesse aux 2 ans de l'enfant, les 1000 premiers jours représentent une fenêtre extraordinaire et irremplaçable du développement humain.

Les neurosciences sont aujourd'hui formelles : les expériences précoces, dès la gestation, façonnent durablement la capacité de l'enfant à réguler ses émotions, à construire une estime de soi solide et à tisser des liens d'attachement sécures.

Mais au-delà de la science, cette période est aussi devenue un enjeu de société. En septembre 2020, la commission des 1000 jours, présidée par Boris Cyrulnik, a formulé des recommandations concrètes pour mieux accompagner les enfants et leurs parents dès les premières heures de vie.

Dans cet épisode, je reçois Joanna Smith, psychologue clinicienne, pour répondre ensemble aux questions que tant de parents et de professionnel·les se posent :

Que se joue-t-il vraiment durant cette période ? Comment le cerveau du bébé se développe-t-il in utero et après la naissance ? Quel est l'impact de l'environnement et notamment du stress dès la grossesse ? Comment se construit le lien d'attachement ?

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Épisode 63 : Les rituels de l'enfant

Dormir, manger, jouer, se séparer, se retrouver… Les journées des enfants sont rythmées par une succession de moments qui, bien accompagnés, deviennent de véritables repères sécurisants. Mais entre les besoins de l’enfant, les contraintes du quotidien et les attentes sociales, comment trouver le juste équilibre ?

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec André Stern, auteur et conférencier engagé pour une autre vision de l’enfance, autour de la place essentielle des rythmes et des rituels.

Nous abordons :

💬 Pourquoi les rythmes sont fondamentaux pour le développement et la sécurité intérieure de l’enfant

💬 La fonction des rituels dans les transitions du quotidien

💬 Comment respecter le rythme propre de chaque enfant sans s’épuiser

💬 La place de la confiance et de l’observation dans l’accompagnement

Un échange inspirant pour repenser nos pratiques, alléger la pression et remettre de la fluidité dans le quotidien familial.

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