Couverture de Oto Podcast Outdoorowy

Oto Podcast Outdoorowy

Oto Podcast Outdoorowy

De : Kamila Kielar
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Oto Podcast Outdoorowy to podcast dla tych, którzy w górach, na wodzie i w lesie widzą więcej, niż tylko przygodę.Kamila Kielar Sciences sociales Écritures et commentaires de voyage
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Ultralight vs stupidlight [OPO S2E4]

      Ultralight vs stupidlight [OPO S2E4]
      Jan 28 2026
      Trend odelżania sprzętu już bardzo mocno wszedł w outdoor - czy to za sprawą lepszych i bardziej dostępnych technologii, czy też po prostu bardziej przemyślanego pakowania się i nie zabierania ze sobą rzeczy, bo "a nuż się przydadzą". Ale w odelżaniu sprzętu można pójść za daleko, kiedy sprzęt przestaje być funkcjonalny, bezpieczny lub sprawia dyskomfort.

      Dlatego wyrzucając wszystko z plecaka warto sobie zadać pytanie, czy to jeszcze ultralight, czy może już... stupidlight.

      ***
      💓 Jeśli cenicie to, co robię i chcecie wesprzeć moje działania oraz ukazywanie się następnych odcinków moich podcastów, możecie wesprzeć mnie dowolną kwotą w serwisie Patronite lub Suppi, czyli jednorazowych bezprowizyjnych płatnościach. www.patronite.pl/kamilakielar https://suppi.pl/kamilakielar

      🎬 Odcinek możecie obejrzeć na moim kanale na YT https://www.youtube.com/channel/UCJvecEeotMml4zzWf-YLuHg
      🎧 albo posłuchać w serwisie Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox i w każdej Waszej ulubionej aplikacji.


      📷 Social media
      • YT: https://www.youtube.com/@UCJvecEeotMml4zzWf-YLuHg
      • FB: www.facebook.com/kkielar
      • IG: www.instagram.com/kamilakielar/
      Afficher plus Afficher moins
      20 min
    • Jak wędrówki górskie wpływają na organizm, cz. 3 [OPO S2E3]

      Jak wędrówki górskie wpływają na organizm, cz. 3 [OPO S2E3]
      Jan 11 2026
      Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iść w góry – i z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.

      Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna jest zdrowa, a chodzenie po górach wzmacnia nasz organizm. Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?

      Dziś część trzecia, w której przyglądam się temu, co wychodzi w badaniach labolatoryjych wędrowców długodystansowych oraz jakie zdrowotne pułapki czyhają na szlaku. 🎬

      Odcinek możecie obejrzeć na moim kanale na YT https://www.youtube.com/channel/UCJvecEeotMml4zzWf-YLuHg 🎧

      albo posłuchać w serwisie Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox i w każdej Waszej ulubionej aplikacji.

      💓 Jeśli cenicie to, co robię i chcecie wesprzeć moje działania oraz ukazywanie się następnych odcinków moich podcastów, możecie wesprzeć mnie dowolną kwotą w serwisie Patronite lub Suppi, czyli jednorazowych bezprowizyjnych płatnościach. www.patronite.pl/kamilakielar
      https://suppi.pl/kamilakielar

      📷 Social media

      • subskrybuj mój kanał:
      https://www.youtube.com/@UCJvecEeotMml4zzWf-YLuHg
      • odwiedź mojego FB:
      www.facebook.com/kkielar
      • zobacz mój IG: www.instagram.com/kamilakielar/

      📚 Książki

      • moje albumy fotograficzne: https://www.kamilakielar.pl/portfolio...

      🎵 Podcasty

      • Drzazgi Świata: https://open.spotify.com/show/64i6zF9...
      • Oto Podcast Outdoorowy https://open.spotify.com/show/6nj1ezi...

      🎬 Playlisty na YT

      • Oto Podcast Outdoorowy
      https://www.youtube.com/playlist?list=PLPIAtjMOziF-PmCDtKxifL--YDvmnJSaC
      • Drzazgi Świata
      https://www.youtube.com/playlist?list=PLPIAtjMOziF-aA5RthSb0CCj49w6ltcN9
      Afficher plus Afficher moins
      34 min
    • Jak wędrówki górskie wpływają na organizm, cz.2 [OPO S2E2]

      Jak wędrówki górskie wpływają na organizm, cz.2 [OPO S2E2]
      Mar 5 2025
      Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iść w góry – i z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.

      Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna jest zdrowa, a chodzenie po górach wzmacnia nasz organizm. Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?

      Dziś część druga, w której przyglądam się temu, co w górach się dzieje z nogami, kobiecym ciałem, układem kostnym - i to tego dorzucam jeszcze kilka pomniejszych tematów.

      🎬 Odcinek możecie obejrzeć na moim kanale na YT
      🎧 albo posłuchać w serwisie Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox i w każdej Waszej ulubionej aplikacji.

      💓 Jeśli cenicie to, co robię i chcecie wesprzeć moje działania oraz ukazywanie się następnych odcinków moich podcastów, możecie wesprzeć mnie dowolną kwotą w serwisie Patronite lub Suppi, czyli jednorazowych bezprowizyjnych płatnościach. www.patronite.pl/kamilakielar https://suppi.pl/kamilakielar

      📷 Social media
      • subskrybuj mój kanał: https://www.youtube.com/@UCJvecEeotMml4zzWf-YLuHg
      • odwiedź mojego FB: www.facebook.com/kkielar
      • zobacz mój IG: www.instagram.com/kamilakielar/
      Afficher plus Afficher moins
      17 min
    Aucun commentaire pour le moment