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Te levantas tarde

y el día ya te va ganando

promesas en la cabeza

pero el cuerpo sigue esperando

Sabes lo que tienes que hacer

y aun así lo sigues pateando

no es que no quieras más

es que llevas años negociando

No te falta hambre

no te falta fe

te faltó un sistema

que te sostuviera de pie

Hoy ganamos la mañana

antes que gane el ruido

antes del mundo encima

antes del miedo vestido

Hoy ganamos la mañana

con intención y constancia

no es motivación lo que cambia

es disciplina diaria

Gana tu mañana

y el día viene detrás

cuando tú tomas el control

ya no hay vuelta atrás

Deja de hacerte güey

que el tiempo no espera a nadie

cada día que postergas

es una vida que se te va en aire

No es suerte, no es talento

es hacer lo incómodo primero

cuando nadie está mirando

ahí se forjan los de acero

No estabas roto

ni eras menos capaz

solo estabas viviendo

sin un plan que te exigiera más

Hoy ganamos la mañana

antes que gane el ruido

antes del mundo encima

antes del miedo vestido

Hoy ganamos la mañana

juntos, firmes, despiertos

cuando el hábito es el camino

los resultados son ciertos

Gana tu mañana

y cambia tu identidad

ya no reaccionas al día

ahora tú lo diseñarás

No estás solo

somos miles despertando

rompiendo pactos con la flojera

con el “luego”, con el “mañana”

Esto no es un reto

es un punto de quiebre

el día que te cumples

y tu palabra se vuelve ley

Hoy ganamos la mañana

y con ella nuestra vida

no más quejas, no más excusas

solo acciones repetidas

Hoy ganamos la mañana

y el resto se acomoda

cuando ganas el inicio

ganas todo lo que importa

Gana tu mañana

no es una frase nada más

es el día que te eliges

y no te vuelves a soltar

No te faltaba disciplina…

te faltaba este momento.

Gana tu mañana.

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Alan Abruch, fundador de las clínicas Sooth y experto en neurociencias, nos demuestra que 15 minutos de ejercicio consciente pueden transformar tu cuerpo, tu mente y tu longevidad. Tres rutinas adaptables (principiante, intermedio, avanzado) que puedes hacer en casa sin equipo especial.

"Una persona sana tiene millones de deseos. Una persona enferma solamente tiene un deseo. El ejercicio no es solo si tu cuerpo está fuerte, es la base para una vida sana." – Alan Abruch

Qué puedes aprender hoy:

• Por qué el ejercicio de resistencia es el mayor predictor de longevidad
• Cómo prevenir dolor crónico con rutinas de 15 minutos diarios
• La conexión entre masa muscular, agilidad mental y función cognitiva
• Ejercicios específicos para fortalecer espalda, core y estabilidad
• Por qué necesitas anclar el ejercicio a una motivación emocional profunda

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Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional, nos comparte los 6 pilares fundamentales para optimizar tu salud, energía y longevidad. Desde suplementación estratégica hasta hormesis, descubre cómo convertirte en el CEO de tu propia salud.

"La salud no se construye en un consultorio, se construye todos los días con pequeños actos que van sumando esta cadena de bienestar." – Nathaly Marcus

Qué puedes aprender hoy:

• Por qué la proteína es el nutriente más importante para cerebro y músculo
• Cómo entrenar en zona 2 para quemar grasa y activar longevidad
• El poder de la creatina más allá del músculo: claridad mental y energía
• Qué suplementos son realmente esenciales: magnesio, vitamina D y omega 3
• Por qué la incomodidad (frío, calor, ayuno) es clave para ser resiliente

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Claude is AI and can make mistakes.
Please double-check responses.

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Rodrigo Herrera, fundador de Genomma Lab y Shark original de Shark Tank México, nos demuestra que ganar tu mañana no significa despertarte a las 5 AM. Descubre cómo construyó una empresa billonaria respetando su cronotipo natural y optimizando su sueño.
"Identifica las horas en las que tienes la creatividad y la genialidad. No sustituyas ese tiempo de pensamiento profundo por ningún hábito o rutina."
– Rodrigo Herrera
Qué puedes aprender hoy:

- Cómo cambiar de 3 horas de sueño a 7 horas sin perder productividad
- Por qué tu cronotipo determina tu mejor hora para trabajar
- Los hacks de sueño que usan los empresarios de alto rendimiento

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Ya empezó el Reto Gana Tu Mañana 2026, y en esta sesión respondo las preguntas más importantes de nuestra comunidad VIP sobre emprendimiento, diseño de vida, procrastinación y cómo encontrar tu camino.

"Deja de competir con los demás, enfócate en ti mismo. Hazte amigo de ti mismo." – Oso Trava

Qué puedes aprender hoy:

• Cómo aplicar sistemas de una área de tu vida a otras
• Por qué no debes avanzar más rápido sino mejor
• Cómo vencer la procrastinación desde la raíz
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En una plática me preguntaron sobre tres consejos que le daría a emprendedores y aunque es difícil englobar todo en sólo tres áreas, creo que lo organizaría de la siguiente manera:

Enfoque. Identidad. Diseño.

Tres puntos clave que se tocan en el episodio

• El emprendimiento no es glamur: detrás de los escenarios, premios y rondas de inversión hay sacrificios, contratos duros y mucha incertidumbre. Compararte con lo que ves afuera solo te desconecta de tu propio camino.
• Tu identidad es más grande que tu empresa: no eres solo emprendedor. Eres muchas cosas al mismo tiempo, y construir una vida completa es igual de importante que construir un negocio exitoso.
• El verdadero éxito empieza en el control de tu día: cuando tomas agencia sobre tu mañana, tu semana y tu año, dejas de reaccionar y empiezas a diseñar la vida que quieres vivir.

Si todo esto te hizo ruido, te tengo una invitación clara: deja de reaccionar y empieza a diseñar tu día desde la raíz. Súmate al reto Gana Tu Mañana y aprende a tomar control de tu mañana para cambiar tu vida completa. Nos vemos ahí.

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¿Por qué sigues fallándote…
aunque sabes exactamente qué tienes que hacer?

Este live no es motivacional.
Es una conversación incómoda, pero necesaria, sobre el autosabotaje, el miedo y la razón real por la que dejamos nuestras metas en pausa.

No te falta disciplina.
Te falta valentía para cumplirte.

En esta sesión vas a descubrir:

✅ Por qué el autosabotaje no es flojera, es miedo
✅ Cómo cada promesa que no cumples debilita tu autoestima
✅ 3 hacks prácticos para dejar de sabotearte y empezar a actuar
✅ Un micro-ejercicio para reconectar con tu versión más valiente
✅ Cómo entrenar constancia y cumplimiento personal rumbo a 2026

Si alguna vez te prometiste algo y no lo cumpliste…
si sientes que empiezas con fuerza pero te vas soltando la mano…
este live es para ti.

🔗 Regístrate al reto aquí:
👉 https://ganaeldia.com

Domina 2026 empieza hoy.
No en enero. No el lunes. Hoy.

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En esta sesión me acompaña JP Álvarez, “El Señor de los Hielos”, el primer instructor oficial del método Wim Hof en México, y alguien que ha enseñado a miles de personas a usar el frío, la respiración y la incomodidad como entrenamiento mental y físico. Hablamos de algo que me voló la cabeza: la hormesis, ese “estrés controlado” que, en la dosis correcta, te hace más resistente, más claro, más presente.

Pero lo más importante no es si te metes a los hielos, si haces ayunos o si te avientas al sauna. Lo verdaderamente poderoso es esto: entrenar tu capacidad de sentirte cómodo con lo incómodo. Porque si no desarrollas esa habilidad, cuando llegue la presión real —la presentación, la venta, la decisión difícil, la conversación incómoda— te va a dominar a ti. Y no al revés.