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Ombre & Lumière

Ombre & Lumière

De : Gwen Stellaris
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À propos de ce contenu audio

Bienvenue sur mon podcast Ombre & Lumière ✨


J’ai décidé de créer ce podcast car souffrant moi-même de différents troubles psychiques et émotionnels, j’ai ce besoin de mettre des mots sur des maux et de pouvoir apporter mon soutien à toutes celles et ceux qui vivent des choses extrêmement difficiles et qui n’osent pas en parler ou qui se sentent seules.


Ce podcast est aussi fait pour permettre à des personnes qui ne souffrent pas de troubles mentaux mais qui connaissent de part leur entourage des personnes qui en souffrent à mieux les comprendre.


Retrouvez moi chaque jeudi à 7h07 pour un nouvel épisode 🎙️

Disponible sur toutes les plateformes d'écoutes (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music etc.) 🎧


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Gwen Stellaris


"Mais vous savez, on peut trouver le bonheur même dans les moments les plus sombres... Il suffit de se souvenir, d'allumer la lumière." - Harry Potter et le prisonnier d'Azkaban

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Gwen Stellaris
Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • Être en mode survie
    Dec 18 2025

    Hello,


    Être en mode survie, ça te parle ? Nous sommes malheureusement nombreux à être en mode survie. Dans cet épisode, je te donne les outils pour sortir du mode survie et enfin vivre ta vie normalement. Parce que tu le mérites !


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    17 min
  • La blessure d'injustice
    Dec 11 2025

    Hello,


    Dans cet épisode, je te parle de la blessure d'injustice. Tu découvriras quels sont les signes que tu souffres de cette blessure et comment faire pour en guérir.


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    19 min
  • Le phubbing, cette habitude dangereuse pour ton couple !
    Dec 4 2025

    Hello,


    Dans cet épisode, je te parle d'un phénomène qui peut mettre les relations amoureuses en péril : Le phubbing. Tu découvriras ce qu'est le phubbing et comment faire pour sauver ta relation amoureuse mais pas que... !


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    13 min
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