Nutrition for Teen Athletes with My Daughter Hayden

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À propos de ce contenu audio

Join me and my oldest daughter Hayden as we talk about nutrition for teen athletes! She shares foods and strategies that have helped her as a track athlete and volleyball player. We discuss:

How to handle caffeine as a teen athlete
How the food she eats beforehand affects her performance
What she has learned most about the importance of nutrition as an athlete

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