Neurociência e Desafios, Motivação e Bem Estar
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Neurociência e Desafios, Motivação e Bem Estar
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💡 Destaques do episódio:
A dopamina é a “moeda de troca” da sua atenção. Mas se ela for mal direcionada, você troca grandes sonhos por pequenos alívios imediatos.
Pessoas que se desafiam consistentemente fortalecem circuitos cerebrais de resiliência e prazer. Isso não é força de vontade — é neuroengenharia do comportamento.
A procrastinação não é preguiça. Ela é um sinal biológico de conflito interno: entre o que você quer... e o que você teme.
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