Ospite: Silvia Monti – Osteopata specializzata in ambito materno-infantile e ginnastica in gravidanza

In questa puntata esploriamo uno dei temi più importanti (e spesso pieni di dubbi!) per le future mamme: il movimento in gravidanza.
Con l’aiuto di Silvia Monti, osteopata e professionista esperta nel benessere materno, scopriremo:

✔️ perché la ginnastica in gravidanza non solo è sicura, ma può diventare un vero alleato,
✔️ quali benefici porta al corpo, alla postura e al pavimento pelvico,
✔️ come adattare l’attività fisica ai vari trimestri,
✔️ quali esercizi semplici possono già aiutarti da subito.

Un episodio pratico, rassicurante e ricco di consigli utili per vivere i nove mesi con più consapevolezza, meno dolori e maggiore fiducia nel proprio corpo.

🌙 Come l’osteopatia aiuta il neonato a dormire meglio

In questa puntata scopriamo perché alcune tensioni del neonato possono influire sul sonno e come l’osteopatia, con tecniche delicate e mirate, può favorire rilassamento, digestione e benessere.
Una guida semplice e rassicurante per capire quando il trattamento può davvero fare la differenza nelle notti di tutta la famiglia.

In questa puntata parliamo di allattamento in modo semplice e realistico: cosa funziona davvero, perché non è sempre “naturale” come si pensa, e quali posizioni aiutano mamma e bambino a trovare il loro equilibrio.
Con l’aiuto dell’ostetrica Francesca Iasella esploriamo le difficoltà più comuni, le soluzioni pratiche, i segnali da non ignorare e quando chiedere supporto.
Una puntata utile, concreta e piena di rassicurazioni per ogni neomamma.