Épisodes

  • 10 zasad organizacji miejsca pracy - praktyczne wskazówki by zwiększych koncentrację i produktywność

    10 zasad organizacji miejsca pracy - praktyczne wskazówki by zwiększych koncentrację i produktywność
    Apr 19 2023
    Jak stworzyć środowisko sprzyjające produktywności? Porady dotyczące organizacji biurka i przestrzeni pracy, które wpływają na koncentrację, efektywność i samopoczucie.

    Jak zorganizować to miejsce tak, by pracować krócej, ale i skuteczniej?

    W dzisiejszym odcinku dowiesz się o:
    • rytuałach wejścia w tryb pracy
    • pracy zdalnej / pracy w trybie 'open space'
    • dzielenie biurka
    • podział na strefy pracy
    • zasada "jedno wejście-jedno wyjście"
    • skuteczny minimalizm
    • utrzymanie porządku
    Interesują Cię ebooki o planowaniu i budowaniu zdrowych nawyków? Kliknij w link i zapisz się by dostać przypomnienie:

    https://mailchi.mp/959c98d9cead/ebooki-mozna-prosciej
    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • 7 produktywnych nawyków, dzięki którym CODZIENNIE ZROBISZ więcej. MEGAskuteczne!

    7 produktywnych nawyków, dzięki którym CODZIENNIE ZROBISZ więcej. MEGAskuteczne!
    Apr 8 2023
    Link dla osób zainteresowanych ebookami:
    https://mailchi.mp/959c98d9cead/ebooki-mozna-prosciej

    W tym odcinku podcastu omawiam 7 produktywnych - bardzo prostych nawyków, które nie będą kosztować zbyt wiele czasu a przekładają się na bardzo produktywne, widoczne efekty. Nie wprowadzaj wszystkich od razu, ale zacznij od jednego, zobacz, że działa i stosuj kolejne. Oto sprawdzone sposoby na to jak robić więcej.
    Afficher plus Afficher moins
    14 min
  • 10 rzeczy, które trzyma Cię w miejscu i nie pozwala działać.

    10 rzeczy, które trzyma Cię w miejscu i nie pozwala działać.
    Jan 26 2023
    Są w życiu takie rzeczy, które sprawiają, że zamiast się rozwijać tkwimy w miejscu i czekamy. Na co tak właściwie? Na inspirację, na energię, na to żeby nam się chciało, na zgodę innych… Największą przeszkodą jesteśmy my sami, bo bardzo często to właśnie my stwarzamy tych 10 pretekstów marnujących nasz czas i trzymających w miejscu. Które z nich są wciąż obecne w Twoim życiu? Zauważ je, usuń i zacznij realizować swoje marzenia.
    Afficher plus Afficher moins
    28 min
  • 5 Metod, Które Pomogą Ci Wytrwać w Wyzwaniach i Realizować Cele: Odkryj Sekrety Skutecznego Działania

    5 Metod, Które Pomogą Ci Wytrwać w Wyzwaniach i Realizować Cele: Odkryj Sekrety Skutecznego Działania
    Jan 20 2023
    rzedstawiamy 5 sprawdzonych metod, które pomogą Ci wytrwać w każdym wyzwaniu i zrealizować wszystkie cele. Bez względu na to, czy to początek roku, czy po prostu chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, te techniki sprawią, że osiągniesz sukces i zbudujesz trwałe nawyki.W trakcie naszej rozmowy dowiesz się, jak utrzymać motywację, planować działania i monitorować postępy. Poznaj konkretne narzędzia i strategie, które możesz zastosować od razu, aby zacząć osiągać swoje cele. Nasz podcast to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne porady, które odmienią Twój sposób myślenia i działania.
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • 15 sposobów na zabicie produktywności.

    15 sposobów na zabicie produktywności.
    Oct 19 2019
    Dlaczego wciąż nie możesz zrobić tego, co zaplanowałaś? Oto 15 sposobów na zabicie produktywności i ciągłe nierealizowanie zadań. Który z nich jest Twoim największym wrogiem?

    Wszystkie punkty znajdziesz we wpisie: https://poukladana.pl/blog/cele/rozpraszacze/
    Ale bez przykładów, bardzo krótko i konkretnie. Podcast jest rozwinięciem tematu z przykładami z życia wziętymi.

    W podcaście wspominam m.in. o tym, że:
    - Dlaczego warto uczyć się języka obcego w określonych, stałych porach?
    - Dlaczego fejsbukowi zależy żebyś na nim został?
    - Jak sobie ułatwić pracę? Jakie są rytuały przejścia dom-praca?
    - Jaki błąd najczęściej popełniają kobiety?
    - Jak mój Mąż kroi ser?
    Afficher plus Afficher moins
    22 min
  • Jak sobie radzić z krytyką i toksycznymi ludźmi?

    Jak sobie radzić z krytyką i toksycznymi ludźmi?
    Sep 5 2019
    Jesteśmy otoczeni krytycznymi i toksycznymi ludźmi. Ich "cenne rady" zabijają nasz potencjał, starania, marzenia. Wszystkiego nam się przez nich odechciewa... Jak sobie z nimi poradzić? Co zrobić by ich krytyka na nas nie wpływała? Oto 4 wskazówki i świetny sposób na toksycznych ludzi.
    Zajrzyj też do wpisu o toksycznych rodzicach: https://poukladana.pl/blog/lifestyle/toksycznirodzice/
    Afficher plus Afficher moins
    26 min
  • Wymówki: których używasz na co dzień?

    Wymówki: których używasz na co dzień?
    Jul 11 2019
    Planujesz, wdrażasz, działasz i nagle przychodzi ten jeden dzień kiedy się nie uda (nie wiesz w sumie czemu) i już do swojego działania nie wracasz. Myślisz: ja to mam pecha. Ale które wymówki przekonują Cię do tego by porzucić zadanie? Których używasz na co dzień?

    Wpisy o których mówię w podcaście znajdziesz na stronie: poukladana.pl
    Afficher plus Afficher moins
    18 min
  • Jak odnieść sukces bez talentu?

    Jak odnieść sukces bez talentu?
    Jun 27 2019
    Są rzeczy, które liczą się bardziej niż talent. Nie musisz martwić się tym, że nie umiesz czegoś zrobić tak jak Twój zdolny kolega czy koleżanka, pod warunkiem, że popracujesz nad tymi obszarami. Talent to tylko jedna ze składowych sukcesu. Jak działać, co robić, jak zapewnić sobie sukces bez talentu?
    Afficher plus Afficher moins
    14 min