In dieser Episode spreche ich mit Prof. Heribert Schunkert. Er ist Direktor der Abteilung Kardiologie am Deutschen Herzzentrum München und einer der führenden Experten für die Genetik von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

In dieser Folge erfährst du:

🧬 Was ein polygener Risikoscore über dein Herzinfarktrisiko verrät und für wen sich der Test lohnt

🩸 Warum hohes Cholesterin oft genetisch bedingt ist und LDL trotzdem der größte Hebel bleibt

🛡️ Wie du einen großen Teil deines genetischen Risikos mit Cholesterin, Blutdruck und Nichtrauchen ausgleichen kannst

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Kapitel:

00:00 Intro

01:00 Wie viel Herzinfarktrisiko ist vererbt?

02:11 Gene als Strickmuster: Kein Schicksal

02:57 Welche Gene zum Herzinfarkt führen

04:25 Hunderte Risikovarianten in jedem von uns

05:57 Cholesterin: zu 80 Prozent genetisch

07:18 Familiäre Hypercholesterinämie

07:51 Was moderne Lipidsenker leisten

09:51 Gene für Übergewicht und Suchtverhalten

11:27 Das eigene genetische Risiko herausfinden

12:33 Polygener Risikoscore: Kosten und Ablauf

14:54 Für wen sich der Test lohnt

18:04 Risikoscore oder Familienanamnese?

19:26 Wann der Test in Deutschland kommt

21:36 Herzinfarkt trotz gesundem Lebensstil

22:38 Zufall: Wenn ein Plaque einreißt

24:28 Diese Werte sollte jeder kennen

25:21 LDL, ApoB oder Non-HDL?

28:37 Der größte Hebel: LDL-Cholesterin

30:31 Warum senken wir nicht alle so tief?

32:08 Warum wenige Gene so viel bewirken

34:29 Die Zukunft: Gene gezielt ausschalten

35:09 Lp(a): Ein Gen, das wir nicht brauchen

36:43 Eine Infusion, jahrelang weniger Cholesterin

38:08 Die wichtigste Botschaft

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Links von Prof. Heribert Schunkert:

Deutsches Herzzentrum München: https://www.deutsches-herzzentrum-muenchen.de

Publikationen auf PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Schunkert+H

Preview Labs (polygener Risikoscore, noch nicht auf dem Markt): https://previewlabs.com

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Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Matthias Blüher. Er ist Diabetologe, Endokrinologe und leitet die Adipositas-Ambulanz an der Uniklinik Leipzig.

Was sagt dein Gewicht wirklich über deine Gesundheit aus? Der BMI allein liefert darauf keine ausreichende Antwort. Entscheidend ist auch, wo dein Körper Fett speichert und wie dieses Fettgewebe deinen Stoffwechsel beeinflusst. Denn Fett ist nicht gleich Fett: Inneres Bauchfett spielt eine andere Rolle für deine Gesundheit als das Fett unter der Haut an Hüfte und Beinen.

In dieser Folge erfährst du:

🫀 Warum inneres Bauchfett gefährlicher ist als Fett an Hüfte und Beinen

🧪 Wie Fettgewebe als hormonell aktives Organ den ganzen Körper beeinflusst

📏 Warum der BMI allein nicht reicht und welche Messmethoden genauer sind

💉 Was Abnehmspritzen mit Fettgewebe und Muskelmasse machen

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00:00 Intro

01:19 Warum zu viel Körperfett schadet

02:44 Welche Fettdepots es gibt

04:37 Was viszerales Fett gefährlich macht

06:36 Bauchfett als Hormonorgan

08:55 Wenn Unterhautfett dysfunktional wird

10:35 Lipödem und Fettverteilung

11:38 Warum Fett im Bauch landet

13:37 Lässt sich die Fettverteilung beeinflussen?

14:24 Gibt es metabolisch gesunde Adipositas?

18:24 Wie misst man Körperfett?

20:25 DEXA, BIA und MRT im Vergleich

22:51 Die Schwächen des BMI

24:27 Normalgewichtig, aber zu viel Bauchfett

26:11 Welche Blutwerte wichtig sind

27:52 Was ein BMI von 50 bedeutet

29:31 Biomarker für Fettgewebsfunktion

31:26 Der Stufenplan: Ernährung und Bewegung

35:06 Wie viel Gewichtsverlust nötig ist

36:53 Stress, Cortisol und Bauchfett

39:34 Abnehmspritzen und Fettgewebe

42:58 Verursachen Abnehmspritzen Muskelschwund?

44:18 Die wichtigste Botschaft

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Links von Prof. Matthias Blüher:

Universitätsklinikum Leipzig: https://www.uniklinikum-leipzig.de

Deutsche Adipositas-Gesellschaft: https://adipositas-gesellschaft.de

Deutsche Diabetes Gesellschaft: https://www.deutsche-diabetes-gesellschaft.de

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Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Gernot Rücker, Anästhesist, Notfall und Suchtmediziner und Oberarzt an der Universitätsmedizin Rostock.

Kaum ein Thema ist gesellschaftlich so emotional aufgeladen wie Drogen. Gleichzeitig unterscheiden sich unsere Wahrnehmung und die tatsächlichen gesundheitlichen Risiken einzelner Substanzen teilweise erheblich. Deshalb wollen wir das Thema in dieser Folge möglichst faktenbasiert und differenziert einordnen, ohne Risiken zu verharmlosen oder unnötig zu dramatisieren.

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Kapitel:

00:00:00 Welche Drogen werden in Deutschland konsumiert?

00:01:54 Was ist überhaupt eine Droge?

00:02:36 Wie sich unser Drogenkonsum verändert hat

00:04:18 Warum junge Menschen weniger Alkohol trinken

00:06:26 Warum es keinen risikofreien Drogenkonsum gibt

00:08:10 Direkte und indirekte Schäden von Drogen

00:09:49 Upper, Downer und Halluzinogene

00:11:20 Kann man die Gefährlichkeit von Drogen ranken?

00:14:02 Wie sich Drogenkonsum auf Festivals verändert hat

00:15:10 Freizeitdroge vs. Alltagsdroge

00:20:21 Gibt es verantwortungsvollen Drogenkonsum?

00:21:07 Drogenmündigkeit und Risikoreduktion

00:24:41 Warum Alkohol so großen Schaden verursacht

00:27:41 Welche Drogen wir in ihrer Gefährlichkeit falsch einschätzen

00:29:09 Warum der Grund für den Konsum entscheidend ist

00:31:12 Drogen und das junge Gehirn

00:33:30 Der Mythos der Einstiegsdroge

00:36:23 Trauma, psychische Erkrankungen und Sucht

00:40:28 MDMA: Wird die Gefahr überschätzt?

00:43:27 Wie MDMA im Körper wirkt

00:46:00 Die Risiken von MDMA und Ecstasy

00:50:38 Abhängigkeit und langfristiger Konsum

00:54:48 Wie Menschen in eine Abhängigkeit geraten

00:58:03 Kokain: Wirkung, Herzinfarkt und Risiken

01:00:47 Kokain in Musik, Business und Leistungsgesellschaft

01:06:13 Opioide, Heroin und Fentanyl

01:09:22 Warum Opioide so schnell abhängig machen können

01:10:49 Naloxon: Das Gegenmittel bei einer Überdosierung

01:18:48 Cannabis: Verharmlost oder überschätzt?

01:21:25 Die gesundheitlichen Risiken von Cannabis

01:22:50 Wie sinnvoll ist die Cannabis Legalisierung?

01:23:47 Cannabis vs. Alkohol: Das Abhängigkeitspotenzial

01:24:52 LSD: Wie gefährlich ist die Substanz?

01:26:24 Bad Trips, Flashbacks, Set und Setting

01:28:02 Microdosing mit LSD

01:28:40 LSD bei Depressionen und Traumata

01:29:10 Ketamin bei schweren Depressionen

01:32:51 Freizeitdroge vs. medizinische Anwendung

01:36:09 Was jeder über Drogen wissen sollte

Website: https://www.alessandrofalcone.de

Buch von Gernot Rücker: https://www.amazon.de/Rausch-sicherer-Cannabis-Notfallmediziner-Drogenexperten/dp/344239404X

Instagram von Gernot Rücker: https://www.instagram.com/gernotruecker/

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Gesundheitsinformation und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

🎥 Produktion: Rhine Side Studios Düsseldorf.