Couverture de Mirar Hacia Adentro Podcast by Seba Norbedo

Mirar Hacia Adentro Podcast by Seba Norbedo

Mirar Hacia Adentro Podcast by Seba Norbedo

De : Sebastian Norbedo
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À propos de ce contenu audio

 Podcast del libro Mirar Hacia Adentro: el Camino de la Meditación del psicólogo Sebastian Norbedo. Los episodios incluyen Señalamientos —instrucciones base para comenzar el camino de la práctica meditativa— y Meditaciones completas para profundizar en los estados contemplativos y de observación de la actividad mental.

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    Épisodes
    • BONUS TRACK - MEDITACIÓN

      BONUS TRACK - MEDITACIÓN
      May 29 2023
      Meditación simple, de poco más de 10 minutos. Cuando no hay mucho tiempo, un ejercicio corto pero poderoso.

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      11 min
    • Los Siete Chakras

      Los Siete Chakras
      May 29 2023

      Potente meditación para conectar, desbloquear y equilibrar con los 7 Chakras. Las ruedas energéticas que organizan la actividad del cuerpo sútil.

      Ejercicio que se encuentra en la página 211 del libro.

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      23 min
    • DIFERENCIA ENTRE PENSAMIENTO Y CONSCIENCIA

      DIFERENCIA ENTRE PENSAMIENTO Y CONSCIENCIA
      May 29 2023

      Señalamiento de práctica para diferenciar la dimensión de la Consciencia y la del pensamiento. En la medida en la que puedo dar cuenta de que estoy pensando.significa que hay una parte que piensa y otra que potencialemente puede dar cuenta del pensamiento. Esa parte es el Testigo u Observador.

      Ejercicio que se encuentra en la página 168 del libro.

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      3 min
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