Wissenschaftliche Studien zeigen: Weniger Auswahl kann unsere Zufriedenheit steigern. Doch warum ist das so und wie können wir uns das im Alltag zunutze machen?

In dieser Folge vom "Minimalismus JETZT! Science-Check" schauen wir aus psychologischer, soziologischer und ökonomischer Perspektive darauf, warum zu viel Auswahl uns oft überfordert und wie bewusst begrenzte Optionen zu mehr Klarheit, Fokus und innerer Ruhe führen können.

Dabei klären wir unter anderem:

- Was genau hinter dem Auswahlparadoxon (Paradox of Choice) steckt.

- Warum viele Möglichkeiten belastend wirken.

- Welche Rolle Zeit, Resonanz und Konsumüberlastung spielen.

- Wie Minimalismus helfen kann, Entscheidungsmüdigkeit zu reduzieren.

- Und warum „gut genug“ oft die stimmigere Wahl ist als Perfektion.

Mit wissenschaftlichen Stimmen von Hans-Peter Erb, Hartmut Rosa und Niko Paech, aber auch persönlichen Stimmen aus der Community, beleuchten wir, wie Auswahl, Konsum und Entscheidungsdruck unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen und warum weniger Möglichkeiten ein unbeschwerteres Leben ermöglichen.

Und falls du Lust hast, gibt es am Ende dieser Folge wieder ein kleines Mini-Experiment, mit dem du weniger Auswahl direkt in deinem Alltag erproben kannst.

Ich freue mich auf deine Gedanken!

Schreibt mir gern an jasmin@minimalismus.jetzt

Stell dir vor, es herrscht Konsumterror und keiner macht mit!

Aus meiner Perspektive ist Minimalismus eine Lebensphilosophie, die uns hilft, den Fokus wieder auf das Wesentliche zu richten und uns aus dem Konsumzwang zu befreien, der in unserer Gesellschaft herrscht.

In dieser Folge schauen wir aus philosophischer, historischer und sozialpsychologischer Perspektive darauf, warum Minimalismus gerade in westlichen, konsumorientierten Gesellschaften ein Lebensstil sein kann, der für alle Menschen funktioniert.

Dabei klären wir u. a.:

- Was bedeutet Minimalismus als Lebensstil wirklich?

- Wie viele Gegenstände besaß eine Familie vor 100 Jahren?

- Wie ist die moderne Konsumgesellschaft entstanden?

- Sind wir am Ende nicht alle geborene Minimalist:innen?

Und warum sind Erich Fromms Gedanken über den „Homo Konsumens“ heute aktueller denn je?

Mit wissenschaftlichen Stimmen von Jürgen Manemann, Frank Trentmann und Erich Fromm, aber auch persönlichen Stimmen aus der Community, beleuchten wir, wie Konsum unser Denken, Fühlen und Leben beeinflusst und warum Minimalismus ein Weg zurück zu echten Bedürfnissen und einem bewussteren Leben sein kann.

Und falls du Lust hast, habe ich am Ende dieser Folge ein kleines Mini-Experiment für dich, das du direkt ausprobieren kannst.

Ich freue mich auf deine Gedanken!

Schreibt mir gern an jasmin@minimalismus.jetzt

Nach 3 Jahren wohne ich wieder da, wo ich meine Reise begonnen habe: auf Bali. Warum gefällt es mir hier so gut? Was habe ich in der Zwischenzeit erlebt? Wie war es in meinem Schweigeaufenthalt? Was sind Herausforderung bei dem Lebensstil ohne festen Wohnsitz? Und wie stelle ich mir meine Zukunft vor?
Zum Staffelfinale habe ich mir einen Gasthost eingeladen, der dieses Mal mich interviewt: Michael Klumb, der u.a. ein sehr aktiver Minimalismus Stammtisch-Host ist. Hört rein und folgt meinem YouTube-Channel "Minimalismus JETZT!", wenn ihr ab 1. Juli meine Videos mit Minimalismus-Tipps sehen wollt: https://www.youtube.com/minimalismusjetzt