Épisodes

  • Le Reset Mental Qui Va Changer Ton Année
    Jan 12 2026

    Chaque année, tu te fixes des objectifs… et chaque année, les mêmes schémas reviennent.


    Dans ce premier épisode de 2026, on identifie ton pattern de sabotage dominant et on construit un vrai système mental pour les 90 prochains jours.


    Un épisode pour arrêter de te promettre des choses, et commencer à te reprogrammer.


    Le podcast pour les entrepreneurs qui savent que leur mental est leur actif n°1.


    À chaque épisode, un principe et un exercice pour booster ta performance durablement.

    Zéro motivation éphémère, que de la transformation réelle.


    Retrouve-moi sur Youtube:

    https://www.youtube.com/@alex-carmet


    Retrouve-moi sur instagram:

    https://www.instagram.com/alexcarmet/


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    13 min
  • Planifier 2026 Sans Bullshit : Choisir les Bons Objectifs et les Atteindre Vraiment
    Dec 29 2025

    Les bonnes résolutions échouent parce qu’elles partent d’émotions, pas de clarté.
    Dans cet épisode de fin d’année, je t’explique comment faire un vrai bilan de 2025, choisir les bons objectifs selon les 7 piliers de la vie, et construire un plan réaliste pour 2026.
    Un épisode pour arrêter de subir les années… et commencer à les diriger.


    Le podcast pour les entrepreneurs qui savent que leur mental est leur actif n°1.


    À chaque épisode, un principe et un exercice pour booster ta performance durablement.

    Zéro motivation éphémère, que de la transformation réelle.


    Retrouve-moi sur instagram:

    https://www.instagram.com/alexcarmet/


    Retrouve-moi sur Youtube:

    https://www.youtube.com/@alex-carmet


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    23 min
  • Ep. 8 - Comment Éviter Que Ton Cerveau Ramollisse
    Dec 22 2025

    Arrêter d’apprendre, c’est commencer à t'éteindre lentement.
    Dans cet épisode, je t’explique pourquoi l’apprentissage est une discipline vitale pour ton cerveau, ton énergie et ton business.
    Un épisode pour rester vif, pertinent… et profondément vivant.


    Le podcast pour les entrepreneurs qui savent que leur mental est leur actif n°1.


    À chaque épisode, un principe et un exercice pour booster ta performance durablement.

    Zéro motivation éphémère, que de la transformation réelle.


    Retrouve-moi sur instagram:

    https://www.instagram.com/alexcarmet/


    Retrouve-moi sur Youtube:

    https://www.youtube.com/@alex-carmet


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • Ep. 7 - Tiens Tes Engagements Même Quand Tu N’as Plus Aucune Motivation
    Dec 15 2025

    Tenir ses engagements n’est pas une question de volonté, mais d’identité.
    Dans cet épisode, je te montre comment devenir quelqu’un de fiable, même quand l’envie a disparu.
    Un changement simple qui transforme profondément ton rapport à toi-même.


    Le podcast pour les entrepreneurs qui savent que leur mental est leur actif n°1.


    À chaque épisode, un principe et un exercice pour booster ta performance durablement.

    Zéro motivation éphémère, que de la transformation réelle.


    Retrouve-moi sur instagram:

    https://www.instagram.com/alexcarmet/


    Retrouve-moi sur Youtube:

    https://www.youtube.com/@alex-carmet


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • Ep. 6 - Comment Optimiser ton Énergie au Point que ça Devient Presque Injuste
    Dec 8 2025

    Tu ne manques pas de temps : tu manques d’énergie mentale.
    Dans cet épisode, je t’apprends à stopper l’hémorragie attentionnelle et à reprendre le contrôle de ton capital le plus précieux.
    Résultat : une productivité plus profonde et plus contrôlée.


    Le podcast pour les entrepreneurs qui savent que leur mental est leur actif n°1.


    À chaque épisode, un principe et un exercice pour booster ta performance durablement.

    Zéro motivation éphémère, que de la transformation réelle.


    Retrouve-moi sur instagram:

    https://www.instagram.com/alexcarmet/


    Retrouve-moi sur Youtube:

    https://www.youtube.com/@alex-carmet


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    10 min
  • Ep. 5 - Construis Enfin une Vision Qui Te Fait Avancer
    Dec 1 2025

    Tu n’as pas besoin d’un “pourquoi” inspirant… tu as besoin d’une vision précise qui t’arrache du lit les jours sans.
    Dans cet épisode, on démonte les mythes et on construit ton GPS entrepreneurial version anti-bullshit.
    Prépare-toi à créer la vision la plus claire et la plus puissante de ta vie.


    Le podcast pour les entrepreneurs qui savent que leur mental est leur actif n°1.


    À chaque épisode, un principe et un exercice pour booster ta performance durablement.

    Zéro motivation éphémère, que de la transformation réelle.


    Retrouve-moi sur instagram:

    https://www.instagram.com/alexcarmet/


    Retrouve-moi sur Youtube:

    https://www.youtube.com/@alex-carmet


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    11 min
  • Ep. 4 - Comment faire de l'échec ton meilleur allié
    Nov 23 2025

    Et si chaque échec n'était qu'une donnée précieuse déguisée ?


    Dans cet épisode, on casse le mythe de l'échec-identité pour le remplacer par le concept de feedback.


    Je te donne un exercice concret en 3 questions pour transformer n'importe quel revers en tremplin immédiat.


    Le podcast pour les entrepreneurs qui savent que leur mental est leur actif n°1.


    À chaque épisode, un principe et un exercice pour booster ta performance durablement.

    Zéro motivation éphémère, que de la transformation réelle.


    Retrouve-moi sur instagram:

    https://www.instagram.com/alexcarmet/


    Retrouve-moi sur Youtube:

    https://www.youtube.com/@alex-carmet


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    10 min
  • Ep. 3 - Donne-moi 7 minutes et je te rendrai terriblement confiant
    Nov 17 2025

    Et si je te disais que la confiance n'est absolument pas la source de la réussite, mais une émotion qui se construit.


    Dans cet épisode, je t'explique comment construire cette confiance et comment tu peux recâbler ton cerveau en 5 minutes par jour.


    Le podcast pour les entrepreneurs qui savent que leur mental est leur actif n°1.


    À chaque épisode, un principe et un exercice pour booster ta performance durablement.

    Zéro motivation éphémère, que de la transformation réelle.


    Retrouve-moi sur instagram:

    https://www.instagram.com/alexcarmet/


    Retrouve-moi sur Youtube:

    https://www.youtube.com/@alex-carmet


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Afficher plus Afficher moins
    7 min