Todo começo de ano é igual: a gente faz metas, acredita que agora vai, se empolga com a virada.

E em dezembro a gente abre o caderno com nossas listas e dá boas risadas... Muita coisa nem saiu do papel!

Mas por que o Ano Novo tem esse efeito de “reset emocional” que às vezes mistura objetivos com delírio?

E como planejar mudanças sem cair no ciclo da cobrança excessiva, frustração e desistência?

No EP8 do DesocupaMente, o último dessa primeira temporada, falo sobre metas de Ano Novo, expectativas, autoengano coletivo e o que realmente funciona quando o assunto é foco e pequenas mudanças!

✨ O que você vai encontrar neste episódio:

• Porque fazer Metas de Ano Novo?
• Metas para o eu ideal vs metas realistas
• Como criar a base pra criar metas e objetivos mais possíveis
• A importância dos 5 pilares da vida pra realmente promover mudanças

Um episódio pra refletir, rir de si mesmo e pensar o próximo ano com mais verdade, menos fantasia e mais cuidado com o que realmente importa.

Esse foi o último episódio da PRIMEIRA TEMPORADA do DesocupaMente e vou adorar se puderem me deixar algum feedback, comentários, estrelinhas, seguir o canal! Vai ajudar demais, porque minha meta é continuar trazendo mais reflexões aqui pra gente! Até o ano que vem!

Um beijo,

Yara