Anne Ghesquière reçoit Franck Lopvet auteur, conférencier et penseur contemporain et Arnaud Le Canu, chef d'entreprise. Pourquoi désirons-nous tant changer sans parvenir à changer vraiment ? Qu’est-ce qui, en nous, résiste alors même que nous aspirons à plus de liberté, de clarté ou d’alignement ? Pourquoi restons-nous coincés dans des situations qui ne nous conviennent plus ? Et si le véritable levier du changement n’était pas la volonté mais notre capacité à élargir notre point de vue ? Franck Lopvet et Arnaud Le Canu nous invitent à sortir des injonctions à devenir “meilleur” pour retrouver notre plus grand pouvoir : celui de faire un pas de côté, d’ajouter du point de vue et de regarder la réalité autrement. [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE]

Cet épisode a été diffusé, la première fois, le 1er janvier 2024.

Quelques citations du podcast avec Franck Lopvet et Arnaud Le Canu :

Franck : "L’envie de changement renvoie à une soif d’aventure qui est de plus en plus pressante puisque notre monde s’est organisé autour de la sécurité."

Franck : "On n’expérimente pas le fait, on expérimente notre sensation, notre émotion, notre sentiment qui naissent au contact de ce qui apparait, la réalité."

Arnaud: "La clé c’est de s’observer sans se juger et au bout d’un moment on a plus de temps pour pouvoir décider de réagir différemment."

Arnaud : "Pour moi apprendre à ressentir, ça a été apprendre à mettre des mots."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Franck Lopvet et Arnaud Le Canu :

00:00Introduction

02:00Présentation invités

07:48Désir de changement et soif d'aventure

09:10Du changement à l'expression de soi

11:18La violence du changement

12:33Une quête universelle ?

15:03Nous sommes des filtres à réalité

26:26Faire un pas de côté

34:28décorréler mon ressenti / intention de l'autre

37:10Communication et maturité émotionnelle

41:55Le frein du collectif

44:59Apprendre à se connaître

50:33La nécessité de se remettre en cause

52:36Repérer nos angles morts

57:55Traumas et blocages

01:04:32Apprendre à ressentir

01:07:46Sortir de la pensée magique

01:11:00Distinguer thérapie / développement personnel

01:14:05Qu'est-ce que la liberté intérieure ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

DR

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Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Connaissons-nous vraiment les pouvoirs du curcuma ? Comment agit-il sur l’inflammation, le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire ? Comment bien le consommer pour en tirer de réels bénéfices ? Le Dr Jean-Christophe Charrié nous dit tout des bienfaits de cette épice sur notre santé, du corps à l’esprit.

Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : "Ma santé au naturel"] avec le Dr Jean-Christophe Charrié. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale !

ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu’elle soit.

Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"Le curcuma va avoir une efficacité dans l’alimentation quand elle est consommée au quotidien et chaude. »

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

00:00Introduction

02:40 Curcuma, une plante précieuse

04:10 Curcumine et effets anti-inflammatoires

04:55 L’association poivre noir / curcuma

05:18 Curcuma et cancer : un usage delicat

07:35 Ses bienfaits pour la digestion

08:58 Sous quelle forme le consommer ?

09:39 Curcuma et règles

10:38 À quelle fréquence le consommer ?

11:54 Faut-il se complémenter ?

13:41 Les contre-indications

14:45 Curcuma et nez bouché

16:46 bienfaits cardio-vasculaires

17:13 Curcuma et cannelle

19:33 Curcuma et bonne humeur

22:37 Curcuma et cuisson

24:06 En psychonutrition

25:42 Gélules et irritation gastrique

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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