[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne, auteure et conférencière. Pourquoi est-ce souvent plus facile de prendre soin des autres que de soi ? Pourquoi sommes-nous nos premiers juges ? Comment changer ce regard sur soi ? Se réconcilier avec soi-même ? Géraldyne Prévot-Gigant explore le sujet de l'auto-maltraitance émotionnelle et nous propose un chemin de réconciliation intérieure via des pistes de réflexion et des exercices pratiques. Son livre, L’auto-maltraitance émotionnelle, est publié aux Editions Eyrolles, Épisode #131

Quelques citations du podcast avec Géraldyne Prévot-Gigant :

"On ne demande qu'à se réconcilier avec soi-même, mais il faut en prendre conscience."

"Une imperfection peut, si on l'accueille, on l'accepte et on fait la paix avec, devenir un atout."

"Le mal qu'on nous a fait s'imprime en soi et peut changer notre rapport à nous-mêmes."

Thèmes abordés lors du podcast avec Géraldyne Prévot-Gigant :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

03:39L'auto-maltraitance émotionnelle, un mal répandu

05:48Des exemples d'auto-maltraitance émotionnelle

08:14Un mal invisible

10:26Le déni du patient

13:30Le perfectionnisme : une auto-maltraitance ?

16:11La puissance de l'acceptation de soi

17:29L'impact des mini traumas

19:58Amour de soi et reconnaissance

23:10L'auto-sabotage

24:20Hypersensibles et auto-culpabilité

25:56Prendre soin de soi

27:01Les illusions de l'auto-maltraitance

30:19Identifier les origines de l'auto-maltraitance

33:43Se libérer des loyautés inconscientes

39:10Un exercice pour renouer avec notre dialogue intérieur

41:17 Apprendre à se respecter

44:13Les conséquences de l'auto-maltraitance sur les relations

47:02Apprendre à recevoir

50:57L'importance des rencontres

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la neurobiologiste Lucy Vincent. Vous avez l’impression d’être mal compris par votre partenaire amoureux ? que l’amour ne signifie pas la même chose pour vous et pour lui ? La réponse vient peut-être des différences fondamentales entre vos deux cerveaux. Réactiver ce qui a provoqué les premiers élans amoureux et créé le lien d’attachement est possible. Quelles hormones régissent l’attachement ? Comment évolue le désir au fil du temps ? Pourquoi certaines relations s’étiolent malgré l’amour ? Lucy Vincent décrypte les circuits biologiques qui façonnent nos élans amoureux et nous propose des clés pour mieux comprendre notre partenaire, raviver le désir ou prévenir les désaccords. Son dernier livre, Le cerveau des amoureux, est paru aux éditions Odile Jacob. Épisode #614

Quelques citations du podcast avec Lucy Vincent :

"L'amour est en réalité une sorte de piège de la nature pour la survie des enfants humains."

"La sexualité force l'attachement."

"Il faut capitaliser sur ce qu'on a créé."

Thèmes abordés lors du podcast avec Lucy Vincent :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

04:49La méconnaissance du fonctionnement du cerveau

06:15Rupture et conséquences neuronales

09:07Les symptômes de l'amour passionnel

11:54Le rôle des hormones dans la formation du lien affectif

16:16Le cerveau social

20:14Le rôle de l'hippocampe dans les affinités

21:54Les questions à se poser avec son partenaire

25:48Ne sommes nous que nos hormones ?

29:51Comment nourrir le couple au quotidien ?

33:46Rester dans la séduction pour stimuler les circuits du lien

37:40Les gènes de l'infidélité

43:18Cerveaux différents et malentendus

45:47La souffrance comme curseur de la relation

46:30 L'importance de se connaitre et de connaître l'autre

47:28L'écoute comme base de la communication

48:20Pourquoi est-on attiré par les bad boys ?

51:41L'épreuve du temps

54:55Sexualité et attachement

56:47L'impact de la ménopause sur le couple

58:40Les clés de l'excitation sexuelle

01:01:47"Refaire sa vie" est un non-sens

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : Comment développer son énergie au quotidien et se recharger ? Énergie physique, émotionnelle, mentale… Notre vitalité fluctue sans cesse, influencée à la fois par notre mode de vie, notre environnement, nos relations, mais aussi par nos états intérieurs. Comment préserver une énergie haute malgré les aléas du quotidien ? Et surtout, que faire lorsque notre réservoir est à sec ? Dans cet épisode, Anne et Alexandre explorent les manières de se ressourcer en profondeur, de se protéger des fuites d’énergie, et de se reconnecter à cette force vitale qui nous anime. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

La Conversation du Scarabée #13 a été diffusée, la première fois, le 7 avril 2024.

Thèmes abordés :

00:00Introduction

02:10 Certaines activités donnent de l'énergie

03:26Qu'est-ce que l'énergie ?

04:56Énergie et système émotionnel

06:05Nous sommes producteurs d'énergie

07:36L'impact de l'alimentation sur l'énergie

14:31Sommes-nous tous égaux au niveau de l'énergie ?

18:42Les organes qui soutiennent notre énergie

25:15Qu'est-ce qui peut faire baisser notre énergie ?

29:20Énergie et relations

33:25La loi de l'attraction

39:15Se relier au collectif

44:54Feng-Shui et lieu

47:26L'importance du mouvement

50:28Lumière et énergie vitale

51:22Les 4 mouvements d'énergie à observer

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