Épisodes

  • La vie est un manège

    La vie est un manège
    Jan 29 2024
    Un épisode dans lequel je vous partage ma prise de conscience sur tout le caractère instable de la vie. Un épisode pour vous rappeler de n'oublier ni les roses, ni les larmes et ce quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez actuellement.

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    12 min
  • Kit de survie mentale

    Kit de survie mentale
    Jan 10 2024

    Après 8 mois d'absence, me revoilà avec un nouvel épisode de podcast et pas des moindres : ce qui m'aide à me sentir mieux quand j'ai une santé mentale défaillante.

    C'est en partie grâce à toutes ces choses si je suis de retour après de longs mois durant lesquels je me suis éloignée des réseaux parce que ça n'allait justement pas fort pour moi. J'espère donc que ce petit kit de survie mentale vous aidera comme ça m'a aidée et comme ça m'aide encore mais aussi que le come back de Messagerie Vocale vous fera tout autant plaisir que moi !


    Bonne écoute et à très vite, Jade <3


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    12 min
  • S'exposer et créer du contenu sur les réseaux

    S'exposer et créer du contenu sur les réseaux
    May 14 2023

    Charge mentale, intrusion dans la vie privée, jugement, curiosité malsaine, perte de ses proches, harcèlement...

    Être exposé sur les réseaux sociaux et créer du contenu, c'est beaucoup d'amour, de partage, de soutien et de bienveillance, mais pas que.

    Aujourd'hui je vous parle de ce que j'aime dans mon travail en tant que créatrice de contenu mais aussi de ce qui me plait moins. On aborde tout le positif et les magnifiques aspects mais aussi ce qui est plus sombre et difficile quand on fait le choix de travailler et s'exposer sur ces plateformes.


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    33 min
  • Les compétitions de bodybuilding

    Les compétitions de bodybuilding
    Apr 9 2023

    C'est quoi au final, les compétitions de bodybuilding ?

    Si tu n'y connais pas grand chose, tu es au bon endroit ! Dans cet épisode, je vulgarise certains termes et je t'explique un peu mieux le monde dans lequel je baigne et que très peu connaissent.

    Je parle de toute l'organisation des concours, les critères exigés, le processus pour y arriver, les difficultés rencontrées, les risques et comme toujours je vous parle des aspects plus tabous et intimes de ce milieu...

    Les concours de bodybuilding n'auront plus aucun secret pour toi après ça.


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    30 min
  • L'importance de l'entourage

    L'importance de l'entourage
    Mar 26 2023
    Dans ce podcast je voulais vous rappeler ô combien c'est important de s'entourer des bonnes personnes et de côtoyer des gens bienveillants, qui croient en vous et qui vous encouragent à réaliser tout ce que vous souhaitez. Big up au message de ma maman et aux encouragements de mes proches qui m'ont donné la force d'enregistrer cet épisode alors que je me sentais dépassée par la montagne de travail que j'avais. Je suis extrêmement reconnaissante d'avoir ces personnes dans mon cercle car je sais que, sans eux, je ne serais pas toujours capable de faire tout ce que je fais au quotidien. C'est pourquoi je voulais discuter de ça avec vous : ne sous-estimez pas l'impact que vos fréquentations peuvent avoir sur l'atteinte de vos objectifs et sur votre réussite.

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    18 min
  • J'ai peur

    J'ai peur
    Mar 12 2023

    Digital nomad, globe trotter, voyage : aujourd'hui j'avais besoin de vous parler, d'exprimer mes peurs et de verbaliser certaines choses qui me tracassent depuis plusieurs semaines concernant mon avenir et mes projets de vie. Je flippe et je me questionne beaucoup mais in fine ce podcast est un rappel de toujours oser faire les choses malgré la crainte et les doutes pour aller au bout de ses rêves.

    "Be afraid and do it anyway."


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    20 min
  • Les langages de l'amour

    Les langages de l'amour
    Feb 26 2023
    Parce qu'on a tous une manière différente de dire aux autres qu'on les aime, aujourd'hui je vous parle des différentes façons de manifester son affection et son amour. Je pense que ça peut vous être utile de connaître votre langage et celui de vos proches, de vos amis et de vos amours. Personnellement, si j'avais pris conscience de ça plus tôt, j'aurais peut-être mieux fait certaines choses...

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    17 min
  • Ma relation avec le sport

    Ma relation avec le sport
    Feb 12 2023
    Aussi étonnant que ça puisse paraître, je détestais le sport. Dans cet épisode je vous raconte à quel point je le fuyais pendant des années, je vous parle aussi d'une période vraiment pas facile de ma vie et comment j'en suis arrivée à aimer le sport et le pratiquer à haut niveau. En bref, on retrace un peu mon parcours depuis jeune jusqu'à devenir celle que je suis aujourd'hui : une passionnée complètement accro au dépassement de soi !

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    20 min