Zurück zu Dir ist eine geführte Meditation, die Dich über den Körper sanft zur Ruhe führt.

Sie lädt Dich ein, Sicherheit zu spüren, Gedanken loszulassen und wieder ganz bei Dir anzukommen.

Ein stiller Ort in Dir, zu dem Du jederzeit zurückkehren kannst.

Hilfreich bei: innerer Unruhe, Anspannung und dem Wunsch, wieder ganz bei dir anzukommen.

In dieser Meditation entdecken Kinder ihren eigenen „lila Ort“ – einen inneren Platz voller Ruhe, Wärme und Sicherheit.
Mit einfachen Bildern, sanften Atemübungen und einem liebevollen Ton hilft diese Folge dabei, den Kopf zu beruhigen, Gedanken weiterhüpfen zu lassen und wieder bei sich anzukommen.

Ideal für den Start in den Schultag, für Momente voller Unruhe oder einfach zwischendurch, wenn alles ein bisschen zu viel wird.
Diese Meditation stärkt Selbstregulation, Klarheit und das Gefühl: „Ich habe einen sicheren Ort in mir – egal, was um mich herum passiert.“