Couverture de Meditera med Elinca

Meditera med Elinca

Meditera med Elinca

De : Elin Carina André
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

Här kan du lyssna på guidade meditationer, framför allt gamla tantriska tekniker men även andra såsom resor till ditt inre. Sätt dig tillrätta, tryck på play och följ min röst.

Du kan också följa mig på youtube-kanalen Elinca Yoga, där jag lär ut och guidar dig genom olika typer av fysisk yoga, andningstekniker, meditation, ayurveda och avspänning.

För dig som behöver lite hjälp att komma till ro om natten, så har jag också insomningspodden "Nattfén".


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elin Carina André Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire Psychologie Psychologie et psychiatrie Spiritualité
Épisodes
  • Kapha-balanserande meditation

    Kapha-balanserande meditation
    Mar 29 2023

    Under kapha-tiden som domineras av jord och vatten, tyngd och kyla (våren) så är det lätt att känna sig vårtrött, tung och segstartad efter vintern. I denna meditation tar vi kontakt med luftelementet och eld-elementet och försöker skapa ett mentalt lyft, flöde och rörelse.

    Passar också dig som domineras av kapha-doshan eller har tillfälligt överskott av kapha.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    24 min
  • Moder Jord och Universum möts i Hjärtat

    Moder Jord och Universum möts i Hjärtat
    Feb 14 2023

    En gåva från mig till dig och ditt hjärta på Alla hjärtans dag! Fritt att använda alla dagar på året. Det finns en del 2, en vacker hjärtmeditation, som ligger på Patreon, Elincas mystiska värld, för medlemmar av nivån Yogi och Helhet:

    https://www.patreon.com/ElinCarinaAndre


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • Ajapa Japa 2 med mantrat SoHam och HamSo (20 min)

    Ajapa Japa 2 med mantrat SoHam och HamSo (20 min)
    Jan 24 2023

    Vi fortsätter med Ajapa Japa. Denna gång mediterar vi i drygt 20 min, du lämnas lite längre för dig själv, och vi lägger till steg 2. Denna gång börjar vi meditera direkt, utan instruktion innan.

    Stötta mig och få extramaterial på Patreon: https://www.patreon.com/ElinCarinaAndre


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    21 min
Aucun commentaire pour le moment