Couverture de Méditation guidée par Alexia Barré

Méditation guidée par Alexia Barré

Méditation guidée par Alexia Barré

De : Alexia Barré - Sophrologue
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 Plongez dans un voyage vers le bien-être avec mon podcast dédié au développement personnel. Chaque épisode propose des méditations guidées conçues pour apaiser l'esprit, renforcer la confiance en soi et enrichir votre quotidien. Abonnez-vous et commencez votre transformation intérieure dès aujourd'hui !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    Épisodes
    • Méditation guidée "Cultiver la sérénité" / voyage en montgolfière

      Méditation guidée "Cultiver la sérénité" / voyage en montgolfière
      May 29 2024

      Rejoignez-moi pour une séance apaisante "Cultiver la Sérénité", conçue pour vous offrir une relaxation complète du corps, de l'esprit et des émotions. Je commencerai par des exercices de respiration profonde pour calmer le mental, suivis de techniques de relaxation physique pour libérer les tensions. Ensuite, je vous guiderai dans une visualisation douce d'un voyage en montgolfière, vous transportant au-dessus de paysages sereins et magnifiques, vous permettant de ressentir une profonde paix intérieure et une sensation de légèreté. 🌟✨

      Cette séance est parfaite pour ceux qui cherchent à trouver la tranquillité et à se reconnecter avec eux-mêmes.


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      35 min
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