Meditation for ADHD: Embracing Stillness in a Busy Mind
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Meditation for ADHD: Embracing Stillness in a Busy Mind
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
This meditation is designed for individuals with ADHD, focusing on embracing a busy mind with compassion and using mindfulness to find calm. The practice guides participants to gently observe their thoughts and distractions without judgment, returning their attention to the present moment through simple anchors like the breath. The meditation encourages self-compassion, acknowledging the challenges of ADHD while fostering a sense of acceptance and inner peace. It emphasizes that mindfulness is about being present and kind to oneself rather than achieving perfect focus.
#ADHD, #focus, #mindfulness, #calm, #meditation, #mindfulnessmeditation.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment