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Matcha And Talk

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De : Léa Sombret
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🍵 Bienvenue dans Matcha And Talk !


Je m'appelle Léa Sombret et je suis journaliste reporter à la télévision. Récemment diagnostiquée d'un SOPK, j'ai eu envie de créer un espace de discussion autour de la santé pour clarifier les informations que l'on peut trouver sur les réseaux sociaux.


☁️ Tu peux trouver ici des témoignages autour de la santé mentale et physique, des relations (amoureuses et amicales), et des enjeux de société.

Des discussions parfois profondes, parfois légères – le tout accompagné d’un bon thé (matcha, bien sûr).


Sur ma chaine YouTube tu pourras trouver tous les épisodes du podcast filmés (pour voir la préparation du matcha de tes propres yeux) mais aussi des contenus exclusifs (vidéo solo, reportages, vlogs).


Merci de m'écouter 💗


lea_sombret

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Léa Sombret
Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Relations Sciences sociales
Épisodes
  • Crises d'angoisse et anxiété, comment les gérer ? #8
    Apr 16 2026

    Scénarios catastrophes, peur irraisonnée, ruminations, hyper-contrôle… Autant de formes que peut prendre l’anxiété… chez certaines personnes, elle se développe davantage… jusqu’à devenir des troubles anxieux, pouvant mener à des crises d’angoisse. Aujourd’hui, je reçois Charlotte, qui a accepté de venir partager son témoignage sur ce sujet 🎙️


    Dans cet épisode de Matcha and Talk, on parle de justice de crises d’angoisses, de stress, d’agoraphobie et de parentalité.


    Suis-moi sur Instagram : @lea_sombret


    Tu peux aussi me proposer tes envies de sujets directement là-bas !


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    Léa


    #anxiete #angoisse #stress #santementale #podcastfrancais #temoignage #psychologie #troublesanxieux #bienetre #developpementpersonnel #mentalhealth #anxiety #podcast

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    1 h et 12 min
  • Anorexie, boulimie, orthorexie : Comment guérir des troubles alimentaires, le témoignage d'Alexandra #7
    Feb 27 2026

    Dans cet épisode, je reçois Alexandra, qui a accepté de venir partager son témoignage autour des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA).


    On aborde, ce que sont vraiment les TCA, les causes psychologiques et les facteurs déclencheurs, l’impact des réseaux sociaux et des standards de beauté, et les signes d’alerte à repérer.


    Les TCA touchent des personnes de tous âges, tous genres et tous milieux. Cet épisode a pour but d’informer, de sensibiliser et surtout de rappeler que la guérison est possible.


    Si tu te reconnais dans ce que j’évoque, sache que tu n’es pas seul(e). Parler est déjà une première étape. 🤍


    Ligne TCA – Anorexie Boulimie Info Écoute : 06 69 325 900


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    51 min
  • Léana - Psychologue pour mineurs en prison #6
    Feb 12 2026

    Mon invitée du jour est psychologue auprès de mineurs incarcérés ou sous mains de justice (en milieu ouvert sous contrôle judiciaire).


    Chaque jour, elle accompagne des adolescent·es qui ont commis des crimes ou des délits pour les suivre tout au long de leur parcours judiciaire, avant et après la prononciation de leur peine. (TW : violences sexuelles).


    Dans cet épisode de Matcha and Talk, on parle de justice des mineurs, de l'impact de l'IA et des réseaux sociaux et de réinsertion.


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    1 h et 7 min
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