Mark Rippetoe - Starting Strength | #98

Impossible d'ajouter des articles

Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de l’élimination de la liste d'envies.

Veuillez réessayer plus tard

Impossible de suivre le podcast

Impossible de ne plus suivre le podcast

Mark Rippetoe - Starting Strength | #98

Écouter gratuitement

Voir les détails

À propos de ce contenu audio

Az aktivitással kapcsolatos kutakodásaim folytatásaként ma a súlyzós edzés kerül egy kicsit górcső alá. Ha pedig súlyzós edzés, akkor szinte nem is választhatunk mást, mint Mark Rippetoe edző Starting Strength című könyvét, ami gyakorlatilag a műfaj bibliája. Emellett pedig a Fegyencedzés tisztán testsúllyal végzett calisthenics gyakorlatai mellé is jó kiegészítés az elfogulatlanabb “anaerob összkép” érdekében.#edzés #fitness #gym 📜 Tartalom:00:00 Intro01:24 Bevezetés04:19 Guggolás10:45 A többi gyakorlat14:55 Edzésterv20:00 Összefoglalás

Aucun commentaire pour le moment