In dieser Folge spreche ich mit Christoph über das Leben als hochsensibler Mensch – über feine Wahrnehmung, innere Tiefe und die schöne Herausforderung, sensibel zu sein und gleichzeitig stark durchs Leben zu gehen. Wir reden darüber, wie man bewusst Grenzen setzt, Energie schützt und seine Sensibilität als wertvolle Stärke nutzen kann.

Diese Folge ist für dich, wenn du selbst hochsensibel bist oder einfach neugierig darauf, wie feinfühlige Menschen die Welt erleben. Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder – oder bekommst neue Inspiration, dein eigenes Fühlen liebevoller wahrzunehmen.

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Männer-Retreats und Männerkreise – für viele ein unbekanntes Terrain, oft verbunden mit Unsicherheit und Angst. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen eigenen Erfahrungen mit solchen Räumen und warum sie für Männer heute wichtiger sind denn je.

Ich spreche darüber, was solche Retreats ausmacht, welche Kraft in ihnen steckt und wie sie dein Leben tief verändern können – wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen. Es ist völlig normal, Angst davor zu haben, dich als Mann zu öffnen und verletzlich zu zeigen. Genau diese Angst hält viele zurück.

Doch ich glaube: Der Mut, diesen Schritt zu gehen, wird belohnt – mit echter Verbindung, innerer Klarheit und einem stärkeren Selbstgefühl. Wenn du spürst, dass da mehr ist als das, was du bisher kennst, und du bereit bist, deine Maske abzulegen, dann hör unbedingt rein.

Mein Männer-Retreat im Oktober in Südspanien:

Wenn du dich in einem geschützten, wertschätzenden Raum ganz behutsam öffnen möchtest, findest du in meinem Retreat im Oktober viel Ruhe, Zeit und Sicherheit. Eingebettet in die kraftvolle Natur Südspaniens kannst du in deinem eigenen Rhythmus ankommen, dich spüren und auf eine ganz sanfte Weise neue Verbindung erleben. Mehr Infos findest du hier:

https://men-soul.weebly.com/maumlnner-retreat.html

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Was bedeutet es eigentlich, emotional erreichbar zu sein – und warum fällt uns Männern das oft so schwer?

In dieser Folge spreche ich mit Lukas über echte Nähe, gesunde Grenzen und den Mut, sich zu zeigen – auch im Streit, im Job oder wenn’s unangenehm wird.
Du erfährst, wie emotionale Offenheit dein Leben bereichern kann – ohne dass du dich dabei verlierst.

Lust, emotional erreichbarer zu werden?
Dann komm zu meinem Männer-Yoga-Retreat im Oktober in Südspanien.
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