In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast Felix über die Kraft von Männerkreisen und die Herausforderungen, denen sich Männer stellen, wenn sie authentisch sie selbst sein wollen.

Themen der Episode:

• Mut und Männlichkeit: Wie viel Mut braucht es, um traditionelle Rollenbilder zu hinterfragen und authentisch zu leben?
• Sichere Räume für Männer: Wie Männerkreise Räume schaffen, in denen Stärke und Verletzlichkeit gleichermaßen Platz finden.
• Emotionale Transformation: Von Wut zur Trauer – wie Männer durch das Erleben und Teilen von Gefühlen innere Freiheit finden.

Freut euch auf ein offenes Gespräch über Männlichkeit, emotionale Freiheit und Männerfreundschaften. Viel Spaß beim Zuhören <3

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Maennerrundehannover@icloud.com

In der dritten Folge meines Podcasts habe ich Luca zu Gast, und wir sprechen über Themen, die viele von uns beschäftigen, aber oft ungesagt bleiben. Gemeinsam erkunden wir, wie man sich seinen Ängsten stellt und in der Unsicherheit Halt findet.

Themen der Episode:

• Nackt der Angst stellen: Wie man sich mutig seinen tiefsten Ängsten stellt und warum das ein entscheidender Schritt für persönliches Wachstum ist.
• Sicherheit in der Unsicherheit finden: Wir diskutieren, wie man in Zeiten der Unsicherheit innere Sicherheit entwickeln kann und warum es wichtig ist, Kontrolle loszulassen – wie zum Beispiel die Angst vor dem Fliegen.
• Betäubung, Rausch und Sucht: Luca und ich beleuchten, wie Menschen oft nach einem "Urlaub von sich selbst" suchen, sei es durch Substanzen oder Ablenkungen, und wie man durch Detox und ehrliche Selbstreflexion den Weg zurück zu sich selbst finden kann.

Freut euch auf ein intensives und ehrliches Gespräch über Angst, Unsicherheit und den Weg zu einem authentischeren Leben. Viel Spaß beim Zuhören <3

Kommentar von Luca:

Liebe Menschen,

in Auseinandersetzung mit meiner Unsicherheit missverstanden zu werden, möchte ich gerne (wenigstens ;)) zwei Dinge nachtragen.

Zu keinem Zeitpunkt geht es mir darum Drogen zu verherrlichen, oder die mit dem Konsum einhergehenden Konsequenzen zu verharmlosen. Viel mehr geht es mir um eine ganzheitliche, möglichst bewertungsarme, und sonst wenigstens ausgeglichene Betrachtungsweise.

Außerdem möchte ich betonen, dass ich bezogen auf die thematisierte Integrationsarbeit schwieriger Gefühle keinesfalls, sollte es so etwas überhaupt geben, am Ende oder Ziel von irgendwas bin. Angesprochene Strategien stärken mich im Prozess mit Bewusstsein, Orientierung, und Selbstbestimmung. Sie machen zu großes etwas kleiner, und zu schweres etwas leichter. Nicht mehr, und nicht weniger.

Danke für eure Zeit und Aufmerksamkeit- Lu

Luca_Ur@tuta.io

In der zweiten Folge dieses Podcasts geht es um tiefgreifende und persönliche Themen, die viele von uns betreffen. Gemeinsam besprechen wir Herausforderungen und mögliche Lösungswege für ein erfüllteres Leben.

Themen der Episode:

• Persönliche Baustellen und emotionale Abhängigkeit: Wir erkunden, wie nicht aufgearbeitete Kindheitstraumata unsere Beziehungen belasten können und wie wir emotionale Abhängigkeit überwinden können.
• Trennungen und innere Konflikte: Wir diskutieren, wie Trennungen zu wertvollen Wachstumschancen werden können und wie man innere Konflikte bewältigt, um den "Krieg mit sich selbst" zu gewinnen.
• Kommunikation und Selbstakzeptanz: Die Bedeutung von offener und liebevoller Kommunikation, die Rolle der Akzeptanz und Verständnis in Beziehungen, und praktische Tipps zur Selbstannahme und zum Umgang mit persönlichen Triggern.

Freut euch auf eine ehrliche und tiefgründige Diskussion. Viel Spaß beim Zuhören <3