Ma trousse de secours mentale
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Ma trousse de secours mentale
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À propos de ce contenu audio
🍵 Hello !
Dans cet épisode je te partage les outils et habitudes que j’ai mis en place ces derniers mois pour apaiser mon anxiété et prendre soin de ma santé mentale.
On parle de :
- Mindday
- Daylio
- Le 6-Minute Diary de Dominik Spenst
- Petit Bambou
- Respirelax
Si tu cherches des astuces concrètes pour prendre soin de ta santé mentale au quotidien, cet épisode est fait pour toi !
🎙️ Bonne écoute
🌸 N'hésite pas à suivre ce podcast, à le noter, à commenter ou encore à m'écrire sur tapausepipelette@gmail.com pour me partage tes réflexions personnelles.
– Mog
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