Couverture de Ma santé pour la vie

Ma santé pour la vie

Ma santé pour la vie

De : Eugenie Francoeur
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À propos de ce contenu audio

 Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique. “Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités. Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées. L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé. Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir. Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.” Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Eugenie Francoeur Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire
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    Épisodes
    • Plantes et suppléments pour soutenir les femmes à la ménopause avec Véronique Bourbeau | E019

      Plantes et suppléments pour soutenir les femmes à la ménopause avec Véronique Bourbeau | E019
      Feb 21 2026

      Aujourd’hui dans cet épisode de Ma santé pour la vie, je reçois une invitée passionnée et passionnante : la naturopathe Véronique Bourbeau. Ensemble, on plonge dans le monde des plantes et des suppléments pour soutenir la santé hormonale des femmes en pré-ménopause et en ménopause.


      Avec plus de 25 ans d’expérience, une expertise solide en endocrinologie et une approche à la fois rigoureuse et humaine, Véronique nous partage une véritable mine d’or d’informations, le tout avec clarté et simplicité.


      Si vous vous questionnez sur vos hormones ou que vous souhaitez mieux comprendre comment les soutenir naturellement, cet épisode est pour vous.


      Bonne écoute!
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      Tu peux me contacter à: eugenie.francoeur@gmail.com


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      1 h et 4 min
    • Aller dehors, c’est bien plus qu’une bouffée d’air frais | E018

      Aller dehors, c’est bien plus qu’une bouffée d’air frais | E018
      Feb 14 2026

      Dans cet épisode express de Ma santé pour la vie, je vous partage une habitude que j’aime d’amour : aller dehors. Loin d'être une contrainte pour moi, c’est un besoin fondamental. Un geste simple qui fait du bien à ma tête, à mon cœur… et dont mon corps me remercie chaque jour. En quelques minutes, je vous explique pourquoi aller dehors c'est bien plus qu’une bouffée d’air frais.
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      13 min
    • S'offrir le cadeau de la santé | E017

      S'offrir le cadeau de la santé | E017
      Dec 30 2025

      Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, on parle d’un cadeau qui peut vraiment transformer votre quotidien : celui de la santé. Pas besoin de tout révolutionner — on revient aux bases qui font toute la différence : bien manger, bouger avec plaisir, dormir suffisamment, s’entourer de personnes qui nous font du bien. Des gestes simples, mais puissants.


      Et en ce début d’année, c’est probablement le plus beau cadeau que vous pouvez vous offrir… et que j’ai envie de vous transmettre à travers cet épisode. Alors, préparez-vous : on plonge ensemble dans ce qui peut devenir un véritable tournant pour votre bien-être.
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      27 min
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