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MIROIR fous moi la PAIX!

MIROIR fous moi la PAIX!

De : Emmanuelle Gonthier
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 🎙️ Miroir, fous-moi la paix Un podcast brut et doux à la fois, pour les femmes qui veulent qu’on leur foute la paix avec leur corps, leur âge, leurs fringues trop petites, leur énergie trop basse (ou trop haute). Je suis Emma. J’ai 48 ans. Et j’en ai eu marre qu’on me dise comment être, comment vieillir, comment me regarder. Ici, je parle vrai : 💭 Miroir, image, injonctions, fatigue mentale 🔥 Mais aussi renaissance, puissance et amour de soi (même après 40 ans) Si toi aussi t’as essayé d’être parfaite, forte, jolie, discrète, aimable, mince, polie, ferme, cool… et que t’es épuisée : bienvenue. Pas de recette. Pas de filtre. Juste une voix pour te ramener à toi. 🗓️ Nouvel épisode tous les 15 jours 🔗 Retrouve-moi sur Instagram : @alwaysautop (https://www.instagram.com/emma.alwaysautop) 💻 Découvre mes accompagnements & kits : https://alwaysautop.my.canva.site/cequejepropose (https://alwaysautop.my.canva.site/cequejepropose) Parce que t’as plus besoin de devenir qui que ce soit. Juste de retrouver qui tu es. Je suis Emma. Coach pour femmes de 40 ans et plus, et fondatrice de Always au Top. J’accompagne celles qui veulent faire la paix avec leur image, leur corps, et leur vie. Mais ici, je suis surtout une femme comme toi. Une femme qui a longtemps cru qu’elle devait se transformer pour mériter l’amour. Alors si ce podcast te parle… tu peux t’abonner, le partager, ou simplement rester là. On va y aller doucement. Mais on va y aller. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Emmanuelle Gonthier Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Ta magie n’est pas perdue, elle est juste coincée dans ton style

      Ta magie n’est pas perdue, elle est juste coincée dans ton style
      May 18 2025

      C’est pas un épisode sur les fringues.

      C’est un épisode sur toi. Sur ton feu. Ta lumière.

      Sur ce que tu es… quand personne ne te regarde.

      Un épisode pour celles qui veulent remettre un peu de magie dans leur miroir.

      Et qui sont prêtes à jouer, pour de vrai.


      Mon instagram : @alwaysautop

      Mon mail : emma_gonthier@alwaysautop.com


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      13 min
    • Episode 2 : Pourquoi j’ai encore 3 jeans trop petits dans mon dressing ?

      Episode 2 : Pourquoi j’ai encore 3 jeans trop petits dans mon dressing ?
      May 4 2025

      Derrière un placard plein à craquer, il y a parfois un cœur trop chargé.

      Des jeans qu’on garde “au cas où”… des robes qu’on n’ose plus porter…

      Et si ton dressing te parlait ? Qu’est-ce qu’il dirait de toi ?


      Dans cet épisode, je t’invite à ouvrir tes placards autrement.

      Pas pour faire du tri. Pas pour devenir une autre.

      Pour commencer à te foutre un peu la paix.


      💡 Tu veux aller plus loin ? Mon kit “Mon reflet, mes règles” est là pour t’aider à faire la paix avec ton image et ton corps – sans forcer, sans culpabilité : https://alwaysautop.my.canva.site/kit-mon-reflet


      Et si tu sens que c’est le bon moment pour réinventer ton rapport à toi, mon programme “21 jours pour (enfin) te foutre la paix” se trouve ici : https://www.alwaysautop.com/21-jours


      SI tu veux me contacter entre les épisodes : emma_gonthier@alwaysautop.com

      Ou t'inscrire à ma Newsletter "Bienvenue chez toi, c'est par là : https://www.alwaysautop.com/bienvenue-chez-toi


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      13 min
    • Aide-moi à m’aimer quand même

      Aide-moi à m’aimer quand même
      Apr 21 2025

      Tu te regardes dans le miroir, et au lieu de te voir… tu te juges.


      T’as appris à chercher les défauts. À scruter. À comparer.

      Et parfois, à croire que t’étais “pas assez”.


      Dans cet épisode, je t’emmène là où le regard se déforme, là où on s’oublie pour plaire, là où on se fait la guerre devant son reflet.

      Mais aussi là où peut commencer une paix.

      Pas parfaite. Mais possible.


      Tu n’as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre.

      Tu peux apprendre à t’aimer comme tu es, maintenant.


      ✨ Et si c’était le début de quelque chose ?

      Emma : @alwayautop

      Ce que je te propose ici : https://alwaysautop.my.canva.site/cequejepropose


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      12 min
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