Pequeños cambios en nuestra rutina pueden marcar una gran diferencia a largo plazo. En este episodio hablamos de hábitos simples pero poderosos: desde beber más agua y moverse un poco cada día, hasta aprender a organizar nuestro tiempo o practicar la gratitud. Verás cómo esas acciones tan básicas, cuando se repiten, acaban transformando nuestra vida poco a poco. Porque no siempre hacen falta grandes revoluciones para mejorar, a veces lo importante está en las pequeñas cosas 🔑

¿Alguna vez has tocado madera, cruzado los dedos o evitado pasar por debajo de una escalera? Las supersticiones forman parte de nuestra vida diaria más de lo que pensamos. En este episodio descubrimos de dónde vienen muchas de estas creencias y cómo han pasado de generación en generación en distintos países y culturas. También analizamos por qué seguimos creyendo en ellas aunque sepamos que no tienen explicación científica. Un viaje divertido y curioso al mundo de lo irracional 🍀

Aunque no digamos ni una palabra, nuestro cuerpo está comunicando todo el tiempo. En este episodio exploramos cómo funcionan los gestos, las posturas y las expresiones faciales, y cómo podemos aprender a interpretarlos en los demás. También veremos los errores más comunes al intentar leer el lenguaje corporal y cómo algunos detalles pequeños pueden cambiar por completo la percepción que otros tienen de nosotros. Descubre qué transmites sin darte cuenta… y cómo puedes usarlo a tu favor 👀