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MENOTALK - Zeit für Dich

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De : Britta Thiele
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À propos de ce contenu audio

 MENOTALK ist Dein Podcast rund ums Frausein, Wohlfühlen in den Wechseljahren und ein ganzheitlich gesundes Leben. Ich bin Britta, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, Autorin und Aroma-Beraterin für ätherische Öle. Hier wird es Solo-Folgen geben, aber ich werde auch immer wieder Expert:innen zu einem Interview mit konkreten Themen einladen. Du findest hier viel Wissen über das Wunderwerk des weiblichen Körpers, über die Sinnlichkeit des Frauseins, die Tücken als auch das Geschenk in den Wechseljahren und ein ganzheitlich und rundum wundervolles Leben. Gespickt und gewürzt wird das Ganze mit umfangreichen Erfahrungen und Erlebnissen. Also ist es ein bunter und bezaubernder Cocktail. Lass uns gemeinsam eintauchen in meine Welt, in die Zeit des Wandels von uns Frauen. Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Sciences sociales
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    Épisodes
    • #15 Funktinierst du noch oder lebst du schon?

      #15 Funktinierst du noch oder lebst du schon?
      Sep 10 2025
      Podcast trifft Kurzgeschichte! Heute gibts mal eine etwas andere Folge. Ich möchte dir eine kleine Kurzgeschichte, die ich geschrieben habe, vorstellen - einfach weil sie so gut zum Thema passt. Vielleicht erkennst du dich ja zumindest in Teilen in dieser Geschichte wieder. Aber du bekommst noch mehr. Schließlich möchte ich dich nicht einfach mit deinen persönlichen Erkenntnissen aus dieser Story zurücklassen.Gleich im Anschluss bekommst du von mir natürlich auch ein paar Tools an die Hand, die dir dabei helfen können, den Weg raus aus dem Funktions-Modus zu finden. Es ist ein kleiner Reflexionsfragen-Mix kombiniert mit einer Schreibübung. SEHR KRAFTVOLL! Und wenn du Fragen hast, schreib mir einfach. Ich verlinke dir in den Shownotes deine Wege zu mir. Jetzt wünsche ich dir aber erstmal ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge. Alles Liebe, deine Britta.
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      31 min
    • #14 Keine Lust auf Hitzewallungen?

      #14 Keine Lust auf Hitzewallungen?
      Jun 11 2025
      Hitzewallungen können richtig lästig sein. Jede Frau, die sie schon einmal erlebt hat, wird mir zustimmen. Deshalb beschäftige ich mich in dieser Podcast-Folge mit ihnen und gebe dir 3 Tipps an die Hand, wie du sie wirksam in den Griff bekommen kannst. Die Tipps basieren auf meinem Wissen und meinen eigenen Erfahrungen, ersetzen jedoch keinen ärztlichen Rat oder den Besuch eines Heilpraktikers. Höre gut auf die Signale deines Körpers und fühle dich frei, dir weiterführenden Rat einzuholen. *Werbung -- In dieser Folge erwähne ich auch Produkte von dōTERRA als Aroma-Expertin.
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      36 min
    • #13 Stressfrei in den Wechseljahren

      #13 Stressfrei in den Wechseljahren
      May 23 2025
      Sorgenvolle Gedanken können dir ganz schön den Tag vermiesen und die Laune versauen. Und sie machen dir unfassbaren Stress! Das muss aber gar nicht sein, denn gerade hier kannst du super Einfluss nehmen. In dieser Folge erzähle ich dir, wer diese Grübel-Geister und Sorgen-Trolle eigentlich sind, wo sie herkommen, wie man mit ihnen am besten umgeht und vor allem, wie man sie wieder los wird. Und natürlich bekommst du von mir auch ein paar Tipps mit an die Hand, die du zu Hause in deinem Alltag ausprobieren kannst. Viel Spaß mit der Folge!
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      31 min
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