Cette méditation est faite pour toutes les femmes enceintes, à n'importe quel stade de leur grossesse et qui ont du mal a accepter certains changements que ca soit physique ou mentale. Car oui, une grossesse signifie porter la vie et cela implique forcement des efforts de la femme. Mais lors de cette médiation vous allez prendre conscience, tout en douceur, de votre potentiel à accepter et à aimer ces changements avec tout votre cœur. Vous êtes déjà une super maman qui prends soin de son enfant et vous devez vous aimer pour cette capacité. Vous devez être reconnaissante envers votre corps et rester dans la bienveillance et dans l'amour envers vous et envers votre bébé .. 

Laissez vous guider par ma voix et détendez vous ...

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Détendez vous et laissez vous complètement aller ... pour embarquer dans ce magnifique voyage qui vous amène tout droit dans le cosmos - rien de mieux pour se détacher des futilités que nous appelons "problèmes" et pour complètement lâcher-prise.

Cette méditation de Sophrologie va vous aider à prendre conscience de votre capacité à prendre du recul et pour finalement retrouver votre sérénité et votre  calme pour mieux gérer les défis et les soucis dans votre quotidien. 

Je suis curieuse de lire vos commentaires sur vos ressentis physiques et mentaux.

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Quoi de mieux que de commencer l'année avec des bonnes résolutions, n'est-ce pas?  Pas toujours évident, mais on peut essayer d'intégrer quelques idées dans son quotidien, être consciente de nos émotions et notre environnement .. Rester authentique, ne pas devoir plaire à tout le monde, ne pas gaspiller de l'énergie pour des futilités, prioriser les choses et vivre la vie pleinement en acceptant nos forces et nos faiblesse - telle est le secret du lâcher-prise. Le résultat est une profonde libération et une nouvelle joie de vie. 

Je vous partage un exercice de Sophrologie simple à la fin de la séance pour vous apporter cette paix mentalement et physiquement. 

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