Low carb vs low fat - Study Review.

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Low carb vs low fat - Study Review.

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À propos de ce contenu audio

In today's episode we are going to dive deep into the topic of low carb animal based diets vs low fat plant based diets.

Nutrition Coaching: https://www.noahsnutrition.com/1-on-1-nutrition-coaching/

Reference: Hall KD, Guo J, Courville AB, et al. Effect of a plant-based, low-fat diet versus an animal-based, ketogenic diet on ad libitum energy intake. Nat Med. 2021;27(2):344-353. doi:10.1038/s41591-020-01209-1

Helpful resources:

Meal plans
Tracking macros
Weight loss
Building muscle

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Bonne écoute !

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