Imaginez que vous êtes aux confins du Monde celtique, il y a bien, bien longtemps de cela, à l'heure ou un vieux druide raconte l'histoire de deux géants célestes (Saturnios et Nepton) créant Atlantis.

Faites l'expérience immersive de ce conte à écouter à l'orée du sommeil.

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Les contes de l'Onde sont à écouter en état de méditation, pour un voyage vers soi unique !

La Dame et l'hermine est une histoire qui se déroule au Moyen-âge, en Bretagne un peu avant le solstice d'hiver et Noël...

Un conte pour les grands et les moins grands inspiré d'une légende attribuée à Anne de Bretagne.

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Dans cette dernière séance du parcours ANTI STRESS, découvrez combien il est fondamental de retrouver la confiance en soi.
👉 C'est en apprenant à aller chercher en vous les ressources dont vous disposez, que vous réussirez à maintenir ou retrouver la confiance en vous. 🧘‍♂️

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Dans cette méditation, A PRATIQUER EN POSITION ASSISE, découvrez la troisième technique anti stress de ce parcours.

👉 Apprendre à retrouver sa stabilité habituelle est fondamental dans la gestion du stress.

🌳 Belle séance !

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👉 Découvrez dans cette séance, la 2ème technique ANTI STRESS.

👉 Découvrez combien il est important de souffler, au propre comme au figuré, dans la gestion du stress.

Bonne séance 😍

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Bienvenue dans le parcours ANTI STRESS !

👉 Découvrez la première technique de ce parcours.

Sous l'effet du stress, notre corps se met automatiquement en tension pour passer à l'action.

Apprendre à le relâcher 😌 pour qu'il retrouve son tonus musculaire habituel est fondamental dans la gestion du stress 👍

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Dans ce programme méditatif, l'exercice auquel je vous invite à participer vous permet de définir la météo de votre humeur grâce à la visualisation des couleurs et le ressenti de leur énergie.

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Cette méditation guidée vous permet d'obtenir une belle harmonie par la découverte de la symbolique du corps. 🧘‍♂️

🫶 Faites une profonde et lente respiration et abandonnez-vous à cet instant de détente, rien que pour vous. 😊

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