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L'instant méditation

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À propos de ce contenu audio

 Un podcast de méditation guidée, proposé par les membres de la Chaire de recherche Paix économique, Mindfulness et Bien-être au travail (https://www.mindfulness-at-work.fr) de Grenoble Ecole de Management. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Alexandre PERUCHON Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Méditation Guidée : Connexion à la terre

      Méditation Guidée : Connexion à la terre
      Nov 10 2022

      Méditation pour favoriser le sentiment de sécurité, d’ancrage et de confiance en la vie.


      Un moment méditation proposé par Nathaly Olagnon.


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      9 min
    • Méditation Guidée : Changer de regard pour changer le monde

      Méditation Guidée : Changer de regard pour changer le monde
      Sep 29 2022

      Bien souvent, c’est le regard que vous portons sur l’expérience du présent qui transforme nos attitudes. Ces pensées, évaluations, jugements sur nous-mêmes, les autres et le monde nous empêchent d’avoir l’esprit clair. Cette pratique vous permettra de reconnaître vos pensées et de vous libérer du pilotage automatique, et qui sait vous donnera l’élan de vous engager pour ce qui compte !

      Un moment méditation proposé par Stéphane Nau


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      11 min
    • Méditation Guidée : Méditer avec Monsieur Parfait

      Méditation Guidée : Méditer avec Monsieur Parfait
      Jul 21 2022

      Et si on s’offrait quelques minutes pour faire la paix avec soi-même et être bienveillant avec nos imperfections ?

      N'attendez pas d’être parfait(e) pour vous aimer ... il sera trop tard.

      La colère, l’amertume, la peur, le découragement, le chagrin et la fatigue sont un bon départ pour apprendre à s’aimer et à être bienveillant.


      Un moment méditation proposé par Franck PLUSS


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      13 min
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