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Libre y capaz

Libre y capaz

De : Alejandro Tovar
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À propos de ce contenu audio

 Todo lo que quieres saber sobre emociones, autoestima, conducta, personalidad, relaciones, salud mental y desarrollo personal lo encuentras aquí. De la voz del Doc Tovar, psicólogo y psicoterapeuta cognitivo-conductual, doctorado en Psicología y Salud mentalAlejandro Tovar Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • EP7. Creencias comúnes detrás del malestar emocional

      EP7. Creencias comúnes detrás del malestar emocional
      Jun 14 2022

      En el presente episodio escucharás sobre las creencias más comunes detrás de los trastornos emocionales. Todo presentamos alguna distorsión cognitiva que hace que interpretemos las situaciones de una manera particular, generando en ocasiones conflictos con uno mismo o con los demás. Te comparto también ´diferentes "antídotos" o estrategias para modificar estas creencias irracionales, disfuncionales o inapropiadas.

      Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/

      Music by audionautix.com
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      12 min
    • EP6. Conflictos comunes en la pareja y cómo afrontarlos

      EP6. Conflictos comunes en la pareja y cómo afrontarlos
      May 17 2022

      Este episodio te brinda las etapas en una relación de pareja además de enfatizar en tres conflictos comunes y qué puedes hacer para afrontarlos.

      Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/

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      10 min
    • EP5. Las consecuencias de crecer con un padre o madre alcohólico

      EP5. Las consecuencias de crecer con un padre o madre alcohólico
      Apr 27 2022

      En este episodio conocerás las consecuencias emocionales de crecer con un padre o madre alcohólico y como estos repercuten en tu emocionalidad y personalidad. Encontrarás también cómo hacerle frente a estas consecuencias y procurar tu salud mental

      Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/

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      10 min
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