Libération du stress
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Libération du stress
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À propos de ce contenu audio
🌬️ Libération du stress – Une pause guidée pour relâcher les tensions et retrouver le calme intérieur.
Dans cet épisode, je vous invite à un voyage de relaxation profonde, pour relâcher progressivement chaque partie de votre corps, apaiser votre respiration et libérer le stress mental et émotionnel. À travers des visualisations douces et un ancrage dans un lieu ressource, vous reconnectez à votre espace intérieur de sécurité, de paix et de clarté.
✨ Vous y trouverez :
Une détente corporelle guidée, de la tête aux pieds
Une visualisation dans un lieu naturel ressourçant
L'intégration d’une lumière apaisante et d’un mot-clé porteur de sens
Un moment pour vous recentrer, souffler, et vous rappeler que le calme est toujours accessible… en vous.
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