La sophrologie est une technique dite "psycho-CORPORELLE". Oui, le corps et ses sensations sont une mine d'informations comme si nous voulions réveiller notre maison qui dort.

Comment être plus attentif/ve à notre corps? Comment retrouver le plaisir des sensations? Quand nous nous reconnectons à ce corps qui nous parle, nous nous remettons à son écoute avec bienveillance, nous pouvons alors entrer en dialogue avec lui et accepter ce qui nous traverse, agréable comme douloureux.

Avec un exercice très simple pour appréhender en douceur nos sensations.

Merci pour votre écoute.

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