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Les 7 clés pour une reprise sportive

Les 7 clés pour une reprise sportive

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À propos de ce contenu audio

 J’ai identifié 7 clés qui changent tout : 1.Avancer pas à pas. 2.Être régulière, pas parfaite. 3.Écouter ton corps. 4.Varier les pratiques. 5.Prendre le repos au sérieux. 6.Trouver l’équilibre discipline/plaisir. 7.Être accompagnée pour tenir dans la durée
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